夏天到了，这几种有味道的养生食材，你会用吗？｜健康之路
2022-04-01 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 215 个字，阅读大概需要 1 分钟。
关注了这么久的美食系列，今天健康之路给您推荐这三种带有特殊气味的食材，既好吃又养生，跟着专家一起看看吧。
夏日食材——苋菜
苋菜中含有丰富的钙、铁元素与膳食纤维，有
金蒜炒苋菜
夏日食材——紫苏
紫苏有
紫苏葱姜饮
葱白与生姜都有
紫苏黄瓜
夏日食材——荷叶
荷叶能
清震汤
苍术
荷苡茶
荷叶本身就有
荷叶二术茶
荷叶可以
荷叶饭
这三种食材的做法您学会了吗，继续关注健康之路《一方水土一方食夏》系列节目，给您带来更多更好的夏日养生佳肴。
本文来源：CCTV健康之路
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