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自己在家也能做黑芝麻糊了 真材实料没有添加(喝起来更健康)

2023-05-18 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 467 个字,阅读大概需要 1 分钟。

自己在家也能做黑芝麻糊了,真材实料没有添加,喝起来更健康。黑芝麻是一种非常美味的食物,也是一种非常健康的食物,很多人都知道经常喝一些黑芝麻糊,对我们的头发非常有帮助,那么其实对于这个黑芝麻糊来说,我们自己在家也可以制作,而且真材实料没有任何的添加,喝起来才更加的健康。

我们在制作的时候,只需要准备一些黑芝麻和糯米就可以了。我们在准备黑芝麻和糯米的时候,也是要有比例的,黑芝麻和糯米的比例大概在3:1就可以了,然后我们要把这个黑芝麻用小火给炒熟,把这个糯米提前一个晚上浸泡。

当我们把这些准备工作全部都做好之后,我们就可以用豆浆机或者是破壁机,把这个黑芝麻和糯米全部都放进去,然后还要加入适量的清水启动豆浆机或者是破壁机,把它给打成黑芝麻糊,当然用这样的方法打出来的黑芝麻糊,你会发现和卖的一样,也是有一种特别顺滑的口感。

而且因为我们加入了糯米,还会自带着一种糯米的清香,同时我们再把它给做好之后还可以加入适量的白糖,当然在制作的过程当中还可以加入一些黑豆或者是核桃之类的食材,这样的话我们做出来的黑芝麻糊就更加的美味,也更加的有营养了。

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