每天喝一杯白酒 坚持饮用30天（身体会发生哪些变化）

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又是喝白酒的话题，白酒，一种我们国家特殊的酒品，度数较高，口感比较刺激；很多人钟爱于它。吃饭聚会总是要喝点酒，开心时也要喝点酒；正因为如此，网络中有好多篇文章都在聊关于喝白酒的好处，有的人说活血化瘀，还有的人说可以开胃；相比之下，喝白酒的危害其实远远大于好处，好处几乎可以归零不计；关于饮酒，有些事情需要大家了解；健康饮酒，必须限量；另外饮酒时必须要吃东西，无论您吃的是啥；一则视频送给大家，告诉您关于饮酒的相关知识。

饮用白酒，有些事情和大家所想的还真是不太一样；现实生活中，建议大家能不喝酒最好可以不喝；如果必须要饮酒，那请您一定限量；男性每日摄入酒精的量不可以超过25克，女性则不可以超过15克，最大限度降低酒精对于身体带来的伤害。

另外，大家在饮酒的时候或者饮酒之后一定要多喝水，增加白开水的饮用量可以不错的促进酒精排出，减少伤害。

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