素食小炒菜：3道“平价滋补”的素菜 美味还简单（家人都喜欢吃）

素食小炒菜：3道“平价滋补”的素菜，美味还简单，家人都喜欢吃

有的菜是非常的平价的和实惠的，这样让我们吃的时候也是非常的美味的了，这样的做法也是比较的简单的，素菜也是比较的受欢迎的，吸面小编介绍3道“平价滋补”的素食小炒菜，美味还简单，家人都喜欢吃，喜欢做饭的，就跟着小编一起来做饭吧。

1，蜜汁山药

山药里面的功效是非常的多的，对我们的身体也是比较的好的，这样可以让我们的身体更加的好吸收的，也是能促进消化的一种方法的，蜜汁山药这道菜是“平价滋补”的典型食物了，山药的做法是比较多的，但是这道菜会让你爱上吃山药的。

材料：蜂蜜、山药、盐

做法：1，我们把山药去皮切成小块，这样在锅内放入适量的水大火烧开

2，这样在锅内反骨山药煮，等到煮熟的时候，就可以盛出来了

3，在锅内放入油，等到油热的时候，放入蜂蜜翻炒，直到把蜂蜜炒到变色

4，在锅内放入山药翻炒上色，最后在锅内放入盐调味，这道菜就可以出锅了

2，百合炒鸡蛋

百合也是一种非常好的食物，有清热解毒的功效的，这样和鸡蛋搭配到一起的话，里面的营养是更加的丰富的了 ，这样我们在吃的时候的话，也是非常的好的，我们在做饭的时候要是把这道菜端给家里面的人吃的话也是非常的不错的了。

材料：百合、鸡蛋、蒜、生抽、蚝油、盐

做法：1，我们把百合清洗干净，鸡蛋在碗中打碎搅拌均匀，蒜切蒜末

2，在锅内放入油，这样在锅内放入鸡蛋翻炒，鸡蛋熟了以后放入蒜末炒香

3，在锅内放入百合翻炒均匀，这样在锅内放入生抽和蚝油翻炒

4，等到炒熟了以后在锅内放入盐翻炒均匀，这道菜就可以出锅了

3，荷兰豆炒西红柿

荷兰豆炒西红柿这道菜的做法也是比较的简单的，这道菜里面的西红柿含有的维生素也是非常的多的，和荷兰豆在一起的话也是非常的美味的了，这道菜的口感也是比较的爽口的，这道菜也是表的平价的了，让喜欢吃饭的你，在家也能做出美味的菜了。

材料：荷兰豆、西红柿、葱、姜、蒜、生抽、蚝油、盐、糖

做法：1，我们把荷兰豆切成段，西红柿切块，葱姜蒜切末就可以做饭了

2，在锅内放入油，这样在锅内放入葱姜蒜炒香，接着在锅内放入番茄翻炒出番茄汁

3，接着在锅内放入荷兰豆翻炒，这时候在锅内放入生抽和蚝油翻炒均匀

4，最后在锅内放入盐和糖翻炒均匀，这道菜就可以吃了

浮云小厨房这次的美食就分享完了，你们看得过瘾了吗？是不是觉得不够看的，那么就赶紧来关注小编吧，每天会分享不一样的美食做法，让你的生活更加的有品质，让你的身体更加的健康，多吃素菜也是非常的好的，喜欢这篇文章的，别忘了点赞、分享和收藏。

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