方便快捷的素食小炒（好吃不贵）

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导语：欢迎来到烈火美食生活，方便快捷的素食小炒，好吃不贵。今天分享一个油麦的做法，方便快捷，好吃不贵。食堂有油麦、大蒜、辣椒、胶受精。先把莜麦摘洗干净，有烂叶的要摘去，然后把有慢切6厘米左右的段，把油麦菜的茎和叶分开摆放。

一个慢性多充气几遍，更不容易藏有泥土，过后加入适量植物油、热光粮油放入大蒜末和红辣椒，煸炒出大蒜和红椒的香味，然后加了三个好友把好友炒开炒花。接着先放入油麦，茎茎和叶生树时间不一致，先把油麦茎翻炒30秒，这样能保持一致的口感。

30秒后再放入油麦液，再翻炒一分钟即可全部断，生出锅前加入两颗实验调配，提早加食盐会出水，出锅前加刚好翻炒均匀即可出波。好了，我们方便快捷的宿舍小炒完成，好吃不贵。

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