感冒了 快学一招（不吃药也能缓解不适 还能防传染）

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春季，很多人因为气候多变而感冒，那么，有哪些小窍门可以缓解喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状呢？用一个杯子就行啦！

喉痛：一杯淡盐水

将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口，可以缓解咽喉肿痛，每隔6-8小时漱口一次。

咳嗽：一杯止咳糖浆

咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段，但剧烈的咳嗽会引起不适。最好的办法是，在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。

鼻塞：一杯热蒸汽

擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免损坏耳膜。如鼻塞难愈，水杯内装上热水，闻热蒸汽，有很好的通鼻作用。

出现感冒苗头不用怕，学3招快速扼杀：

1、远离患者：对于已经患有感冒的病人应进行呼吸道隔离，减少病毒传播，一般应隔离至病人退热后48小时。

2、热水搓耳：每晚洗脸时，用热水毛巾搓耳朵，上下轻轻摩擦双耳廓40次，这对预防感冒有良效。

3、热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟热风，每日数次，可减轻症状。

这些方法您学会了吗？不用吃药就能治感冒，快分享给身边人！

资料：养生中国

编辑：尉澜

上观号作者：上海普陀

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