鼻炎患者到了冬天应该注意哪些饮食习惯和生活作息

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中医院主任医师告诉你冬季鼻炎患者应该注意的饮食禁忌和作息规律

鼻炎患者冬天过得是最难熬的，主要是因为冬季天气变化比较大，再加上空气中的尘螨比较多，特别是过敏性鼻炎患者，如果对冷空气或者粉尘过敏，整个冬天就会长期流鼻涕、打喷嚏，严重影响了正常生活。

中医认为肺脾肾气虚是鼻炎的主要病因，大多数患者都是属于虚寒体质，所以冬天的饮食护理也是很重要的，患者要避免吃生冷寒凉的食物，否则很容易损伤阳气，这样就会引起鼻炎频繁发作。

患者在冬天应该吃一些温热、驱寒、保暖、健脾、补肾的食物，冬天吃羊肉，鸡肉，牛肉，鱼等食物补充营养是最好的。

保证充足的睡眠，一定要保持劳逸结合以及平和的心态。良好的心态能重塑人体自身的免疫力。这样就能有效地预防感冒等相关的诱发鼻炎并发症的因素。

鼻炎比较严重的患者，就要及时到医院，让医生根据病情合理使用药物进行治疗，如果鼻炎长期发作不缓解，很容易就会引发鼻窦炎，这样就更加严重了，所以在鼻炎刚开始发作的时候一定要重视。

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