中医九种不同体质的养生法

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1、阴虚体质：锻炼时要控制出汗量。

2、阳虚体质：保暖最重要。

3、血淤体质：常吃莲藕、洋葱等。

4、痰湿体质：戒酒，每餐不宜过饱。

5、过敏体质：防止和花草过多接触。

6、平和体质：最健康，要保持。

7、气郁体质：多吃能行气解郁的食物。

8、气虚体质：要防反复感冒。

9、湿热体质：适量加强身体锻炼。

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