养生时间到了 这菜现在不懂得吃就可惜了（才两块钱一斤的补钙王）

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娃娃菜，外形与大白菜一致，但外形尺寸仅相当于大白菜的四分之一到五分之一，因此被称为娃娃菜，在全国各地皆有种植。富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等。有助胃肠蠕动，促进排便，这季节多吃点还有解燥利尿的作用。 下面小编给大家推荐一道食谱，这样做娃娃菜营养最高，这菜是营养与美味的完美搭配，那个鲜呀，吃起来真爽，还清心泻火，清热解毒，很养生的一道素菜。

上汤娃娃菜 原料： 娃娃菜 2颗 皮蛋 1个 虾米 1 小把 高汤 1碗 油盐 适量 制作：1. 准备好原材料；

2. 热锅少许油， 放入虾米进去煸炒一下；

3. 再放入皮蛋丁进去翻炒；

4. 翻炒两下后加入娃娃菜进去翻炒；

5. 翻炒均匀后倒入高汤；

6. 煮至娃娃菜微微发软的时候加入点盐调味，翻炒均匀即可。

大家爱吃娃娃菜吗？这样做娃娃菜营养保留是最齐全的，你做过吗？

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