健康辟谣｜换季大作战 吹风机治鼻炎（靠谱吗）

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头昏脑涨眼睛痒，鼻涕堵塞睡不着，喷嚏打到“怀疑人生”……又到了令过敏性鼻炎患者“崩溃”的换季时节。

随着人们健康意识的增强，各类养生方式不断推陈出新。而秋季又是最适宜进补的时节，一些有关秋季养生的谣言又开始冒出头来。吹风机可治鼻炎？秋天吃瓜类水果会引发疾患？今天带大家盘点常见秋季养生伪科学。

1、吹风机治鼻炎？

秋季是过敏性鼻炎高发期，流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等不适症状让人难受。有传言说，打开吹风机的热风，用较弱的风速吹鼻子，可以有效治疗鼻炎。

真相：专家辟谣称，吹风机可以产生热风，这种热效应能改善血流，促进局部血液循环，缓解鼻塞症状。但这也只是缓解症状，无法根治鼻炎。吹风机吹鼻子也许能让鼻炎得到一时缓解，但它无法让你对花粉不过敏，也无法改善你的抵抗力，而且它对鼻黏膜的刺激会加重病情，得不偿失。鼻子有调节温度、湿度、自我清洁的功能，鼻腔需要湿润的环境。用吹风机对着鼻子吹会破坏鼻黏膜，还会减弱鼻腔清洁病毒功能，使得鼻腔更干燥、更难受。鼻腔有炎症者，用此法很可能会导致病症加重。

▲来源：央视新闻

2、秋天不要吃姜？

真相：秋季并非一点也不能吃姜，关键是不能“多食”和“夜间勿食”。生姜的好处虽然多，但是吃起来也有不少讲究，季节就是其中之一。由于生姜属于辛辣之品，属于热性食物，在烹饪过程中会失去不少水分，食后容易上火。同时，秋天气候干燥、燥气容易伤肺，如果再食用辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥，加重秋燥对身体的危害。所以秋天以少吃姜为宜。

3、秋季吃蛇胆补身？

真相：药用蛇胆和食用蛇胆完全是不同的概念。蛇胆是一味中药，性凉，味苦微甘，具有祛风除湿、清凉明目等功效，但它的药用价值和食用价值是截然不同的。药用蛇胆的来源、炮制方式等都有严格的规定，在处理过程中，已经将蛇胆有害、有毒的东西去除。生蛇胆中含有大量的寄生虫，并不适合人直接吞服。此外，蛇类寄生虫感染率高、感染强度大，其中检出的裂头蚴为人畜共患寄生虫。这意味着，生吃蛇皮、蛇肉、蛇血以及生吞蛇胆等行为，存在极大感染寄生虫的风险。

4、秋天吃瓜类水果会引发疾患？

真相：民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。这主要是因为，夏天大量食瓜已经让人的脾胃处于虚弱状态，加之天气转凉，吃多了阴寒性质的瓜果肠胃会不舒服。“秋瓜坏肚”提醒的是在秋天里瓜类水果要少吃，但并不是说完全不能吃，只要不过量，不会对人体造成大的损害。另外，秋天里也有一些水果是可以适当多吃的。比如梨可润肺，消痰止咳；苹果富含多种维生素和钾，对心血管疾病患者有益；龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用。

来源 | 晶报APP综合生命时报、科普中国、央视新闻等

【来源：晶报】

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