处暑已至 这个汤只做给最爱的人喝（祛湿降燥女人喝最适合）

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处暑已至，这个汤只做给最爱的人喝，祛湿降燥女人喝最适合。今天是处暑，处暑的来临，就意味着天气的转凉，我们即将进入秋天，随着身体抵抗力越来越弱，这是我们补充营养的时候，其实老人和小孩，更应该多吃一些滋阴养肺的食物，今天给大家介绍的这道银耳百合汤，特别适合处暑以后喝，这个汤一定要做给最爱的人喝，祛湿降燥，女人喝最合适不过了。

银耳是我们日常生活中经常会见到的东西，银耳又称作白木耳，它的味道特别清淡，有开胃健脾的功效，还有一起收藏滋阴养肺的作用，所以那些体虚的人，如果常吃银耳的话，不仅可以增强免疫力，还可以提高人的抵抗能力。银耳含有丰富的天然植物性胶质，银耳含有的胶质有很好的滋阴作用，长期食用，对女性的皮肤是特别好的，所以很多特别注重养生的人，她们都会经常吃银耳，因为你会发现，经常食用银耳的人，皮肤看上去会特别的细腻光滑，所以银耳是一个很不错的美容养颜佳品。

下面我就简单为大家介绍一下银耳百合粥的做法，首先我们准备银耳一颗，叫她用温水泡发，然后用手将银耳的根部去掉，撕成小朵，我们在手撕银耳的时候，尽量不要用刀切，那样会破坏银耳本身的营养成分，然后将准备好的枸杞和百合，用清水清洗干净，然后起锅烧水，将准备好的银耳放入锅中，大火烧开后转小火炖煮半个小时，然后加入枸杞和百合，再熬出一个小时就可以了，因为女儿比较喜欢吃玉米，那我就把银耳熬成了粥，加了玉米和大米，这样喝起来，不仅美容养颜，还可以当晚饭，等到汤熬至浓稠就可以出锅了。

这样一道适合秋季养生的甜汤就做好了，银耳可以滋阴养肺，提神醒脑，百合可以止咳润肺，他俩的完美结合，真的是老少皆宜的食物，加上银耳的滋补作用，长期服用对身体是很有帮助的，银耳的祛斑功能也是很好的，很多女人选择吃银耳来淡化脸上的黄褐斑，雀斑，他是很好的保健食品，所以特别适合现在这个季节使用，每次我熬上，满满的一大锅，我和婆婆女儿都特别喜欢喝，感觉就像天天喝也不会觉得腻。

大家就对我今天分享的这道银耳百合汤喜欢吗？如果感觉还不错的话，在家也可以尝试一下，希望他也可以给你们带来不一样的效果！

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