趣谈冬至风俗与养生

TIPS：本文共有 1263 个字，阅读大概需要 3 分钟。

一年一度冬至到，阴极阳生日渐长，自古至今风俗传，冬至始来大如年。

冬至在我国由来已久，相传在远古时代已订立。据古籍记载，天皇氏始制干名之名，以定岁之所在。二十四节气是干支历中表示季节、物候、气候变化以及确立“十二月建”的特定节令。上古时代以北斗斗柄顶端的指向确定“二十四节气”。干支历将一岁划分为“十二辰”（十二月建），建代表北斗斗柄顶端的指向，斗柄旋转依次指向“十二辰”。斗柄从正东偏北（寅位）为起点，经南、西、北旋转一圈为一周期。始于立春，终于大寒，当斗柄指向正北的“子”位时为冬至节气。

现行的“二十四节气”来自于三百多年前的“定气法”，“定气法”比汉代的“平气法”更为精确的确定了“二十四节气”的时日，每年时日相对固定，以冬至为例，每年都在阳历12月21日到23日之间.误差相对较小。当然这也是科学进步的象征。

冬至，又称冬节、亚岁、长至节等，是我国民间的传统节曰，.中华民族自古以来就有在冬至祭祀祖先的传统，以示孝敬，不忘本。冬至被视为冬季的大节日。在民间广泛流传着“冬至大如年”的讲法。冬至，太阳直射点接近南回归线，至此开始北移，对北半球来说是阴极阳生，从冬至后光照日增，民间常说“吃罢冬至饭，一天长一线”就是这个道理。

冬至来了，但各地风俗却不相同。

在我国北方许多地方，冬至有吃饺子的习俗。相传医圣张仲景（约公元150——215年）告老还乡时看到受冻的百姓，便用羊肉和一些驱寒药材以及面皮，包成像耳朵的样子，做成一种叫“驱寒娇耳汤”的药物，施舍给百姓吃。从东汉至今，延续不断，形成了风俗，每逢冬至，家家吃饺子。

在北京有吃馄饨的风俗，相传北方有两个少数民族头领，一个叫“浑”，一个叫“屯”，经常在冬至时节来掠夺财物，人们恨透了这两个恶魔，恨不能将他们吃了，后来终将他们打败，就包“浑屯”吃，以示纪念。

在南方.有吃汤圆、年糕、赤豆糯米饭的习俗，在古代冬至为大节日，各地都有自己的风俗.同时，冬至也是养生的大好时节，中医会给一些年老体弱的患者，配制相应膏方，以加强身体的调养；身体健康的也要吃些有驱寒又营养的食物，如羊肉，姜汤等等。

在冬至来临之际，远行的人们无不想家，唐代诗人白居易的一首《邯郸冬至 夜思家》更为表达了人们的心声，“邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。想得家中夜深坐，还应说着远行人。”每逢佳节倍思亲，自古人生心相通，家人亲情的牵挂始终是难以忘怀的，尤其是父母对子女的牵挂，子女哪怕远隔万水千山，父母的思念早已象网络将你的一切覆盖，一年三百六十五日，从不无盲区出现。你的好与不好，时常牵动着母亲的心。天下父母都祝愿儿女，平安健康。

冬至过后，开始进入数九寒天，在北方有“一九二九不出手，三九四九沿冰走，五九六九沿河看柳，七九八九单衣行走，九九杨落地，十九杏花开”的谚语广为流传。

江南的《九九歌》和北方《九九歌》略有差异，但严寒在三九四九基本上一致，通过数九，表达人们在寒冷的冬季的坚强和对春天的向往，也表达了人们对美好生活的渴望和信心。

冬至到了，今年冬至又恰逢星期日，希望大家都能吃上如意可口的美食，祝大家冬至快乐！

如果觉得《趣谈冬至风俗与养生》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！