西洋参泡水喝 身体可能会得到3种“好处”（冬季养生不妨用起来）

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大家一说到养生，第一个反应可能就是吃食物大补，而提到健康的话题，人们就会想到“调理”，首先我们要把身体调理好。这样补身体才会更好吸收。

现在中医养生，大多数人都比较认可。而中医养生，多数都是以调理身体内部肝脏为主。很多时候身体内部调理的过程中就会得到很好的补充。泡脚，针灸，艾灸，这些都是属于中医养生的范围。不过最常见的还是通过食物调理，来达到我们保养身体的作用。

西洋参泡水喝，身体可能会得到3种“好处”，冬季养生不妨用起来！

1、血液循环好。

西洋参中的有效成分可以有效的促进我们人体的血液循环，尤其是在冬季天气寒冷的人，血液流通很慢。经常服用西洋参泡水。可以降低血液的凝固性，保护血管健康。预防动脉硬化有很好的作用。

2、保护肝脏好

保护肝脏也是我们非常注意的。对肝脏的养护是需要融入到我们的日常生活当中。西洋参对肝脏就有很好的保养作用，它能促进肝脏的新陈代谢，促进我们的肝脏排毒，保护肝脏健康。

3、补气效果好。

秋冬季节人体，是处于非常脆弱的状态，甚至有时候出现气血两虚的情况。那大家也都知道，西洋参的强项就是补气，很适合这类人群。用西洋参泡水喝，可以很好的缓解气血两虚。

西洋参还能和这几种食材搭配，或许效果更好：

配红枣，益气补血

红枣的功效，相信大家都是知道的，补血效果很好。西洋参补气，这个也不用再说了，这两种都是益气补虚的佳品，结合在一起，不会导致上火。

西洋参少量，红枣两颗，用这样的比例开水冲泡，具有很好的补血益气和安神的作用，对女性来说是非常健康的。

配三七，降血脂

三七粉有活血化瘀的功效，还可以止痛，搭配西洋参一起，可以达到预防和降低血脂的作用，改善我们人体的血液循环。

泡水的时候少量三七粉和西洋参用开水直接冲泡就可以服用。可以预防心血管方面的疾病

配麦冬，清心润肺

麦冬也是养生的一种，它特别适合在秋冬季节，可以止泻，化痰等。和西洋参搭配在一起，可以很好的清心润肺，特别适合烦热口渴的人。如果老年人气阴虚少也可以适量的用来泡水喝。

西洋参的作用有很多，和不同的食材搭配会有不同的效果，经常腹泻的人，最好不要服用。您对西洋参还有什么见解？欢迎在下方评论和留言

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