经常用西洋参泡水喝好吗 这5大好处（可能让你意想不到 快看看）

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经常用西洋参泡水喝好吗？这5大好处，可能让你意想不到！快看看

懂养生的人都知道，西洋参是一种不可多得的滋补品。

西洋参外形和人参有些相似，但是二者归经、性味以及功能都不一样，所以千万别搞错了。西洋参性凉，滋补而不腻，无温燥上火的副作用，所以不能受人参之温补的人，都可以改吃西洋参代之进补。关于这一点，在《医学衷中参西录》有所记载。

目前来说，市面上售卖的西洋参，可以分为进口的和国产的。

在进口的西洋参中，名字也有所区别，从加拿大进口的叫西洋参，而从美国进口则叫花旗参。因此，西洋参就是花旗参，只不过产地不一样。

在国内，西洋参的主要产地在吉林长白山、山东威海、北京怀柔等地。

西洋参最常见的服用方法是舌下含服以及切片泡水喝。

西洋参舌下含服就是将西洋参片放在舌头下方，不嚼也不要咽下去，含几分钟至十分钟之后，待西洋参片变软，即可嚼一嚼吞咽下去。

不过，可能很多人觉得含服西洋参会让口腔有点不舒服，不自在，还耽误时间，那么小编建议你们可以用西洋参泡水喝。

西洋参泡水喝的操作十分简单，将西洋参片放入杯子中，倒入沸水冲泡代茶饮用，非常的方便，没有什么难闻的味道，反而会有点点甘甜清香的滋味。

那么，经常喝西洋参泡水好吗？你可能想不到，会有这5大好处！快来看看。

1、增强免疫力

西洋参所含的营养成分有很多，比如皂甙、多糖、氨基酸、微量元素以及维生素等，其中的一些活性成分可以激活人体内的巨噬细胞和T、B淋巴细胞，从而有助于提高机体免疫力。

2、补气养阴

从中医角度来看，西洋参是适合一年四季补气养阴用的滋补品。中医认为，气虚之人，身体内元气不足，常常会有身体羸弱、脸色苍白、呼吸短促、容易头晕、肢体乏力、动则汗出等不适表现。对于这类人来说，经常喝西洋参可以为身体补气，有助于缓解和消除这些不适表现。

3、呵护大脑健康

西洋参还可以呵护大脑的健康。研究发现，西洋参所含的皂甙可以作用于大脑的中枢神经，可以起到抗击疲劳、静心凝神、增强记忆力等作用，非常适合老年人食用，有助于预防记忆力减退。

4、呵护心血管健康

常用西洋参泡水喝，可以呵护心血管健康，这是因为西洋参可以拮抗心律失常，还可以调节血压，并促进红血球生长，增加血色素，改善心血管功能等等。

5、调节血糖水平

研究表明，西洋参所含的活性成分还能调节人体内的胰岛素分泌，从而可以帮助调节血糖水平。

西洋参有这5大养生保健功效，你没想到吧？

不过，需要大家注意的是，在用西洋参泡水喝的同时，不要喝浓茶，也不要同食萝卜和藜芦。

此外，如果有大便糖稀、畏寒怕冷、舌苔白腻的情况，就不太适合用西洋参泡水喝了。

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