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教你在家做好吃的“阿胶糕” 冬天常吃气色好(尤其女人要多吃)

2023-05-19 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 647 个字,阅读大概需要 2 分钟。

随着时代的发展,我们的生活条件越来越好,因此很多人都特别注重自己的身体健康与养生,我们大家在饮食上也会更注意吃一些更健康更养生的食物,比如现在到了冬天天气越来越冷,很多人都会出现气血不足的状况,尤其是大多数女性总是会手脚冰凉,这个时候我们就应该吃一些补气血的食物,比如说阿胶糕,很多女性朋友对他都不会陌生,多吃阿胶糕不仅能够让我们的手脚不再冰凉,气色也变好了,今天就给大家介绍如何自己在家就能做出好吃的阿胶糕,做法简单又方便学,轻松吃出好气色,尤其女人要多吃。

首先我们需要准备的食材有阿胶,老冰糖,枸杞,红枣,核桃仁,芝麻,还有黄酒,我们先将准备好的枸杞清洗干净,红枣也洗净去核,晾干水分之后将核桃仁和芝麻仁提前在锅中用小火慢慢炒熟备用。

准备好这些之后,我们先将黄酒加入锅中,将准备好的阿胶块也放入锅中去,用小火慢慢的熬煮,在煮的过程中一定要不停的去翻搅,防止阿胶出现糊底的状况。等到阿胶明显跟黄酒融合的特别好,已经变得浓稠之后,我们下入已经准备好的核桃仁,红枣,枸杞和黑芝麻,每次要少量多次的添加,然后要充分的搅拌均匀再下入另外一种食材。

等到所有的食材都混合均匀之后,把它倒入提前准备好的模具当中,用擀面杖压磁式,完全放凉之后就可以取出来脱模切块了,这样简单又美味的阿胶糕就制作好了自己做的天然无添加,吃起来非常放心。当然如果嫌这些东西实在太麻烦的话,也可以买现成的阿胶糕,每一道工序都是严把质量关制作出来的阿胶糕品质也非常有保证,而且价格也不贵,非常适合女人在冬天的时候把它当成小零食来吃。

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