女人冬天多喝这杯茶 做法简单（暖宫祛湿 皮肤红润气色好）

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很多女性一到年纪，就有宫寒的毛病，子宫，是女人非常重要的身体器官，宫寒不但会导致，内分泌失调，经期错乱，还会导致手脚冰凉，严重的可能会影响生育，很多女性经期异常疼痛，一到天冷的时候就手脚发凉，腰酸背痛，这其实都是，宫寒的症状。

宫寒是需要长期调理和保养的，除了平时脚部和腹部，要注意重要保暖，吃东西也要避免生冷，不要久坐，不要淋雨，还可以通过一些，暖宫的食物来长期进行调养。

例如我们经常提到的阿胶，就对宫寒有非常大的帮助，阿胶是由驴皮熬制而成，不但可以滋阴补血，还能缓解经期的疼痛症状，长期痛经的女性，经常服用阿胶可以减缓疼痛，这个是我一个痛经的朋友亲身试验，之前她每次都痛得脸色苍白，后面吃了几个月的阿胶糕，痛经减缓了不少。

但是阿胶糕，制作麻烦，而且耗时久。去外面买，又怕买到假的阿胶糕，所以还是自己做比较靠谱，其实阿胶不一定要做成阿胶糕，今天小编就来教大家，怎么用阿胶制作，阿胶姜枣茶，女人冬天多喝这杯茶，做法简单，暖宫去湿，皮肤红润气色好！

准备材料：阿胶、红枣、红糖、生姜

制作过程：首先，我们把需要的阿胶打碎，用料理机研磨成粉，阿胶要购买正规大品牌，质量比较靠谱，如果有陈年阿胶的话就更好了，陈年阿胶的火气，会比较少一些，没有那么容易上火，生姜和大枣清洗干净，大枣去核，放入料理机，打成泥状。

生姜切成姜末，把生姜，红枣和红糖，放入锅内，加入清水和红糖，水要淹没过材料，搅拌均匀后，就可以开火熬煮了，小火熬煮的时候，要不停的搅拌，使材料充分的融合，也避免粘锅，熬煮到材料均匀融合，并且非常粘稠了，就可以拿出来，装在准备好的玻璃罐里。

平时密封冷藏保存，需要喝的时候，就可以用干净的勺子挖出来，玻璃罐使用之前要进行消毒，里面不要有水分，这样，阿胶姜茶保存的时间会更长，要注意的是阿胶火气比较重，每天喝一杯即可，不要过量，感冒和孕妇是，不宜，服用阿胶的。

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