马上就要进入4月份 放下大鱼大肉（多吃这些营养价值高的水果）

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时间可以说是越来越快了，马上就要到4月了，现在越来越多的水果也都上市了，所以在这样的一个季节大家不应该天天吃肉，如果大家喜欢吃水果，在春天一定要多吃一些应季的水果，因为相比一些肉类来说，水果当中不仅有着很高的营养价值，多吃一些还能够补充维生素。

慢慢的气候也是越来越干燥了，大家身体里的水分总会不可避免的流失，水果不仅能够补充大家身体的水分，对于身体抵抗力的提升也是有很大帮助的，出于大家的健康考虑，所以在这个季节也要多吃一些水果。

春暖花开，吃一些时令水果，营养价值高

牛奶青枣

牛奶青枣当中可以说是有着很高的粗蛋白了，除此以外，这种水果里还有着钙、15种氨基酸还有胡萝卜素等其他的一些营养物质，最重要的是这种水果当中的维生素含量是特别高的，是苹果的20倍，西瓜的5倍，被大家称之为是维生素C丸。

而且牛奶青枣里不仅有着很高的营养价值，颜值和口感可以说是非常高的，这种水果就像是它的名字一样，果皮呈现出青黄交加的颜色，稍微黄一些的青枣可能会有这更甜的口感，偏绿一些的青枣，口感就会更加清脆，和市场当中那些用糖水泡出来的青枣不一样，牛奶青枣有着非常高的颜值，看起来非常圆润有光泽，所以也就得到大家的喜爱。

皇帝柑

皇帝柑被大家叫做是天下第一柑，用水果可以说是集各种橘子橙子类水果的优点于一身的，非常容易扒皮，而且肉质特别细嫩，有了这些优点，难怪那么受大家的喜欢。而且在这种水果上我们可以同时品尝到橘子还有橙子的味道，可以说是非常特殊的。而且最关键的是皇帝柑并没有很高的含糖量，和橘子相比要少上很多，所以说这种水果不容易上火。

相信对于很多喜欢吃橘子的人来说，不能多吃是特别困扰的，因为这种水果吃多了容易上火，所以对于这些人来说，皇帝柑就是一个非常不错的选择。

这种水果当中有着丰富的蛋白质，维生素，脂肪，碳水化合物，膳食纤维等一些营养物质的含量，平时多吃一些还有着非常好的润肠通便、开胃理气、促进消化的功效。

奶油黄富士

苹果是大家最熟悉的水果了，对人体的功效很多，有“饭后一个果，医生远离我”的说法。苹果富含大量的植物纤维，能有效促进肠胃蠕动，补气益胃，预防便秘。

我们吃遍了红苹果、青苹果，而黄金奶油富士，可能99%的人都没有吃过哦！

黄金奶油富士果皮也是超薄的，白色带有一些黄色的果肉，细芯小，味道浓密，很甜，还有淡淡的牛奶香味，吃足够多普通苹果的孩子就会因为这种奶油而重新燃起对苹果的热爱。

和市面上的其他苹果相比较，这种苹果可以说是套袋比较早的一种苹果的种类了，从幼果的时候就开始套袋，避免果实和农药相接触，所以这种水果没有经过打蜡，也不会喷保鲜剂，果实是特别新鲜的，摘下来清洗干净就可以直接食用了，这样的一种苹果也受到了很多人的喜欢。

奶油富士苹果有着很高的颜值，果皮比较薄，口感特别绵密，有着非常浓郁的奶香气息。而且这种水果当中有着很多的膳食纤维的含量可以有效的预防便秘，促进肠胃蠕动，除此以外正宗黄元帅奶油黄富士是难得的低糖水果，对于糖尿病人来说是一个非常好的选择。

马上就要进入4月了，大家还是赶快放下手里的大鱼大肉吧，多吃一些新鲜的应季水果，这些水果不仅有着特别丰富的营养价值，老人和小孩都非常喜欢，多吃一些还能提升身体抵抗力，补充水分。

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