女人经期后吃点这3种食物 身体变化竟然这样大（试过你就知道了）

女人经期后吃点这3种食物，身体变化竟然这样大？试过你就知道了其实很多的女生都不是很会保养自己的身体，为什么这么说呢？很简单，因为可能你觉得自己还很年轻，不需要保养？但是其实，保养就是长期的等到你发现问题再去调理，其实就是晚了一步，对自己的身体已经造成了不同程度的伤害，尤其是女人的经期，其实经期是女人排出自己身体里边的脏东西的最佳时期，所以经期以后，对身体来说，还是很重要的。

可以说，女人经期以后的1周时间是女人调理和保养身体的最佳时期，这段时间运用的越好，对你的保养越有利！大家都知道，大多数的人都是酸性体质的，如果适当的补充碱性食品对人体是非常的有益的一件事，当然对女性的身体保养也很有益处！

今天小编就给大家介绍3中碱性食物：

第一种就是百合，当然大家不要误会，并不是香气宜人的百合花，而是一种中药材名字叫百合，就像很多人会喝的绿豆百合粥就是很好的保健养生粥，很多人想必也知道，百合据有滋阴润肺，养颜美容的神奇功效，简直就是女人滋补的佳品。就比如，很多的女生都有发低烧的症状，其实就是阴虚的表现，所以经常使用百合可以起到很好的滋阴的效果。而且，百合对于肠道燥结引起的便秘也有很好的缓解作用，可以很好得排出体内垃圾。

第二种就是皂角米，很多人是不是都没见多？其实皂角米里边的氨基酸和维生素的含量相当的丰富，生理期之后可以多吃一些，提高卵巢的新陈代谢。让体内的毒素顺利的排出，是调和人体脏器功能很好的珍贵纯天然食品，是不是很赞？

第三种就是猪血，我们经常吃的猪血含铁量相当的高，这里小编建议女性在经期之后，可以多吃猪血改善身体的贫血症状，同时，猪血还是人体垃圾的“清道夫”，可以起到很好的排净污血的作用

这三种食品，都是生活中比较容易得到的，希望大家可以适当的补充，对身体，尤其是经期后都是很好的保养品，真的是花少量的钱，得到大量的实惠有木有？

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