运动后饮水需注意（男子爬山后喝下整瓶冰水直接导致心肌梗死）

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有人开玩笑，一定不能小看在这个炎炎夏日还能坚持每天跑步健身的人，因为他们对自己实在太狠了。不过对自己再狠的人，也很难抵挡清凉的诱惑，毕竟运动完之后大汗淋漓，有什么比一瓶冰饮料来得更加爽快呢？但医生提示，激烈运动完之后切忌大口喝冰水，长沙一位大叔就因为这，被送进了手术室。

大热天，汗水和冰水更配，但喝冰水也是有讲究。如果你大口大口地喝，那么危险也是“大大的有”。

在大热天爬了一回岳麓山后，长沙的邓大叔买了一瓶冰水解渴，并一口灌下。结果当天晚上，他就因为剧烈胸痛被送进了医院，医生诊断为：心肌梗死！需要立即手术。

这种“心塞”可是相当危险。医生介绍，夏天在大量出汗之后，有些行为要千万避免。

据医院统计，仅入夏以来，就有500多例心血管患者住进医院接受治疗。

这时候再猛灌冰水的危险系数不言而喻，可大家的防范意识并不强。

想要在夏日里完全拒绝“冰雪世界”那也不可能，但最科学的做法还是：小口慢饮，安全第一。

都说心急吃不了热豆腐，其实心急也别猛灌冰饮料，要不，心就真会跟你急了

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