爱生气的人 可常吃3物（助你养肝护肝 肝血充足 心情越来越好）

在生活中，有很多性格内向的人，平时从不向朋友倾诉，每天笑睐的，对谁都不发火，好像挺幸福快乐的样子。

可事实上是把所有的不良情绪压抑在心中，在无人的角落独具自悲伤。其实这种做法对身体健康不利，容易造成肝气郁结，对肝损害极大。

女人和肝的关系十分密切，因为肝是血库，藏血的地方，而血是滋养女人的“肥料”。

肝不好的人容易出现，头晕、脸上长斑、乳房胀痛、眼睛干涩、指甲无光泽、脾气火爆、月经不调等问题。所以，女子应以肝为先天，尽量少生气。

爱生气的人，可常吃3物，助你养肝护肝、肝血充足，心情越来越好！

菊花

菊花是入肝经的，具有疏散风热、清肝明目、平肝息风的功能。

平时我们逛超市时会看到很多品种的菊花，使用时一定要注意品种哦，因为不同的颜色功能也不一样，大家千万不要选错了。

黄菊花长于疏散风热，白菊花长于平肝明目，野菊花长于清热解毒。如果要保护肝脏的话就选白菊花，有养肝护肝的作用，爱生气的人可常用白菊花泡水喝，心情会越来越好。

决明子

很多人都知道，常用决明子泡茶饮，可起到降血脂、减肥的作用。其实，决明子还有清肝明目、润肠通便、祛风止痛、轻身延年的功能。

有人将决明子泡水代茶饮，用于肥胖症、高脂血症、脂肪肝等病症，还能养肝护肝，让你肝血充足，心情越来越好。

枸杞

自古以来，枸杞就是保健食品，一直深受养生人士的喜爱，民间更有“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”的说法。

枸杞具有滋补肝肾、益精明目、强腰膝的功能，主治肝肾不足、视物昏花、肝血亏虚、心悸失眠、筋骨酸痛无力等，具有非常好的保健作用。

枸杞含有多糖、甜菜碱能减轻肝脏的四氯化碳损伤，提高肝糖含量，促进肝细胞功能恢复，有保肝的作用。尤其是爱生气的人，可常用枸杞泡水喝，可保护肝脏，抗衰老 。

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