总结归纳：气血津液（让你明白自己身体）

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一：解说：气

中医认为气是构成人体的最基本物质，也是维持人体生命活动的最基本的物质。气在宇宙中有两种形态：1，弥散而剧烈运动的状态，由于细小，弥散，加上不停的运动，难以直接观察到，所以称之为“无形之气”；2，凝聚状态：细小而弥散的气，集中凝聚在一起，就成为了看得见，摸得着的实体。称之为“有形之气”。

气来源于三个方面：即是先天之精气，水谷之精气，自然界清气。

先天之精气：来源于父母的生殖之精（肾为气之根）

水谷之精气：来源于脾胃运化的水谷之精气（脾胃是气血生化之源）

自然界清气：来自于肺呼吸而入（肺为气之主）

二：气的功能

1，推动作用：起的推动作用是指气有激发，推动和促进的作用。气是活力很强的精微物质，能激发和促进人体的生长发育以及各个脏腑，经络等阻滞器官的生理功能，能推动血液的生成，运行，以及津液的生成，输布和排泄等。

2，温煦作用：气的温煦作用是指气有温暖的作用，是机体热量的来源，是体内产生热量的物质基础（也就是我们说的阳气）。人体的温度，各个脏腑经络的生理活动，都需要在气的温煦作用下进行。血，津液等液态物质得到问询而运行。

气虚为阳虚之渐，阳虚为气虚之极。如果气虚而温煦作用减弱，则可出现畏寒肢冷，脏腑功能衰退，血液和津液的运行迟缓等寒性病理变化。

3，防御作用：气的防御作用是指气能够护卫肌肤，抗御邪气的作用（我们称之为正气）。用“正气”代表人体的抗病能力，用“邪气”表示一切致病因素，用正气不能抵抗邪气的侵袭来说明疾病的产生。所以《素问~评热病论》里面说了：正气存内，邪不可干；邪之所奏，其气必虚。

4，固摄作用：气的固摄作用是指气对 血，津液，精等液态物质的稳固，统摄，以防止无故流失的作用。

气的固摄作用减退，必将导致机体气血，精神，津液的耗散，遗泄，脱失。其病轻者为散，为泄，重者为脱。凡是汗出亡阳，精滑不禁，泻痢不止，大便不固，小便自遗，长久咳嗽亡津，归于气脱。凡是下血不止，崩中暴下，诸大亡血，归于血脱。

5，气化作用：气化指的是人体内气的运行变化。气化是在气的作用下，脏腑的功能活动，精，气，血，津液等不同物质之间的相互化生，以及物质与功能之间的转化，包括了体内物质的新陈代谢，以及物质转化和能量转化等等过程。

气的气化作用失常，能够影响整个物质代谢过程，比如影响饮食物质的消化吸收，影响气，血，津液的生成，输布，影响汗液，尿液和粪便的排泄等，从而形成各种复杂的病变。

三：气的运动：气的运动成为气机；气机运动的规律基本是：升、降、出、入。

四：人体之气的分类：

1，元气：肾中精气，通过三焦，流行全身：推动调控各个脏腑、经络、形体和官窍生理活动；与生长发育有关的气。

2，宗气：由自然界清气和水谷精微组成：上出息道，下行气街；行气血，司呼吸；与语言，声音，呼吸强弱有关。

3，营气（营阴）：水谷精气富含营养的部分：与血同行，环周不休，行于脉内：营养全身，化生血液。

4，卫气（卫阳）：水谷精微活动力极强的部分：熏于育膜，散于胸腹（行于脉外）：温养作用，调节汗孔，司开阖，防御作用。

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