一两春茶一两金 春喝绿茶正当时（这样搭配泡水 养生效果翻倍）

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春回大地，万物生长，茶香遍地。

“一两春茶一两金”，春茶属新茶，是当年春季，从茶树上采摘的头几批鲜叶加工而成的茶叶，是一年中品质最佳的茶，口感最好，营养价值也最高。

绿茶，是中国的国饮，是联合国推荐的六大健康饮品之首。

绿茶，是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。

绿茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。

春喝绿茶正当时，可清热去火

春气通肝，绿茶入肝，春令阳气开始升发，肝气也偏旺盛，如果，肝气升发太过，肝火易旺，肝阳易亢。

春茶性凉，气味芳香，具有疏肝气，清肝热，降肝火，缓肝急，养肝血等功效，能有效缓解急躁易怒，心烦气躁，抑郁不乐，口干舌躁，咽喉疼痛，口舌生疮，目赤肿痛，咳嗽痰黄，皮肤瘙痒，牙龈肿痛，大便干结，面部痤疮等症状。

春季，绿茶这样搭配泡水，养生效果翻倍

春季，除了适合喝绿茶以外，还是喝花草茶的好时节！

花草茶比较甘凉，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发，散去冬天积在人体内的寒邪。让人感到神清气爽，可以缓解春困给人带来的影响。

春天里的蒲公英入肝经，可以排肝毒、清肝火，保护肝脏健康！凡是肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

所以，绿茶搭配蒲公英，去肝火效果更佳！

初春，乍暖还寒，忽冷忽热的天气，常常会让很多人感到胃部不适，甚至出现冷痛的感觉，这个时候用桂花泡水喝，就能够很好的缓解症状。

并且，桂花茶香味清新迷人，令人精神舒畅，有助于缓解春困！

此外，桂花性温，可以中和绿茶的凉性！

所以，用绿茶搭配桂花，也是不做的选择！

教你：蒲公英桂花绿茶搭配方法，自己动手做，每天一杯，越喝越健康

【材料】蒲公英叶、绿茶龙井、桂花

【做法】

1、挖取野生的蒲公英叶子，清洗干净，切段，烘炒制成茶，备用；2、准备一些绿茶龙井备用；3、摘取桂花，洗净，自然阴干，备用；4、取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g，做成蒲公英桂花绿茶包即可。

【用法】每日取一包泡水代茶饮，即可！

小贴士：泡过后的茶底，还可以用来敷脸哦！每天2-3次，每次10-15分钟即可，可以改善皮肤状态哦！

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