孕期多吃4物 生出来的宝宝给你惊喜（或将成第二“爱因斯坦”）

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说起来在孕期的妈妈们真的是想要多多的吃些可以让宝宝变漂亮的食物，但是很多的人却并不知道应该吃些什么。今天的小编就来给大家说说孕期多吃4物，生出来的宝宝给你惊喜，或将成第二“爱因斯坦”

每天睡前一杯牛奶，牛奶被称为“白色的血液”，其中含有丰富的蛋白质、矿物质、钙、碳水化合物、维生素A。牛奶还有安神的作用，睡前喝一杯牛奶可以有效缓解孕妈浅眠的问题。长期坚持下来能够促进胎儿大脑神经的发育，到时候生出来一个聪明宝宝就不成问题啦。

孕期常吃燕窝，燕窝可算是一种名贵的补品，或许很多家庭吃不起，毕竟资格的燕窝也很难买到。在孕早期，孕吐反应强烈，很多孕妈怕胎儿跟不上营养，于是就用燕窝来代替，不仅具有美白功效，还能补充宝宝发育的营养需求。

猕猴桃当中的营养成分也十分丰富，维生素含量很高，尤其是维生素C的含量。孕妇多吃猕猴桃也可以促进视神经的发育，使得宝宝视力更好。猕猴桃中的维生素E还能促进睫毛的生长，拥有长睫毛后，眼睛看起来会更加大和漂亮。

小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变的细嫩光环。常吃西红柿的孕妇不但自己不会出现黑眼圈，不易被晒伤，还对即将出生的宝宝提供良好的营养元素，使宝宝的皮肤变得白皙光嫩。

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