高血压 能不能经常吃花生（关于花生的“那些事儿” 一文说清楚）

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导语：虽然现在人们的生活质量得到了有效提高，但是随着人们工作压力以及饮食生活等方面的各种不良习惯的养成，这最终导致各种慢性代谢疾病的发生，这其中主要以高血压为主。

如今高血压患者数量逐渐增多，以至于高血压疾病也逐渐成为影响人们身体健康的主要病症，而对于预防以及治疗问题，我们也需要更加关注。#健康有知识#

花生是人们生活中比较常见的坚果，同时也会以零食的形式存在。其实关于花生的食用，可以说众说纷纭，不过还是高血压患者最先提出疑问，因为有人表示常吃花生具备降血压效果，但也有人表示，花生很容易导致血压升高，所以高血压患者是否能吃花生？

之所以有人表示吃花生能够起到降血压的功效，是因为花生中富含有维生素E，维生素E对人体的血管软化有一定效果，所以这也是花生能降血压的说法。而对于花生容易引起高血压问题的说法，其实主要依据是花生中富含有高脂肪，脂肪的过量摄入会对血压造成影响，从而导致高血压疾病的发生。

其实花生对血压影响的好坏，我们还需从现实案例进行了解。前段时间已经60岁的王大爷在与朋友进行下棋，当时因为下棋是存在一些矛盾，于是王大爷就进行了争执，而在争执中，因为情绪过于激动，于是王大爷突然倒地晕厥，当时人们都慌作一团，立马打120进行救治，直到救护车拉走后，人们依旧心有余悸。

但是经过医生检查，最终确诊是高血压导致的，但王大爷平时在饮食方面比较注重，所以高血压是什么行为导致的。在经过医生询问之后，才发现王大爷平时喜欢吃花生，而花生也就是导致高血压发生的原因。因为如果高血压患者花生摄入过量的话，其中富含的脂肪很容易对血压造成影响，最终导致高血压的发生。

除此之外，生活中也有一些人喜欢吃炸花生，虽然这样更加美味，但这也使得炸过的花生脂肪含量更高，高血脂问题也更容易产生。并且在吃花生时有人也会饮酒，酒类饮品同样会对血管以及神经方面造成影响，所以高血压问题也更容易产生。

其实不只是高血压患者，平时要减少花生的摄入，正常人平时也应尽量减少花生的食用，因为高脂肪食物本身就会对人体健康造成影响，如果花生食用过多，肥胖症状也更容易发生，并且当身体血脂升高后，心血管疾病的患病风险也会因此增加，所以高脂肪含量的食物，我们一定要少吃，特别是对于患者来说。

其实身体健康才是我们做任何事的根本，如果我们平时在饮食以及生活各方面不多加注意，那么疾病问题更容易发生，对健康的影响也更加严重，所以选择健康的饮食和生活方式非常重要。

结语：当患有高血压疾病时，这意味着后半生就要依靠药物进行维持，这对人的生活以及健康影响都非常严重。如今高血压病症情况异常多发，这都与人们的各种行为有关联，所以生活中尽量改善导致高血压发生的因素才最为重要，切不可等病症发生时才去治疗，这时已经造成了无法挽回的后果。

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