北仑霞浦：寒冷的冬季（让健康伴你行）

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冬季寒冷，

人的免疫力和抵抗力

都会有些许下降，

为了更好的温暖老人，

让他们过一个健康、舒适、幸福的冬天

霞浦街道行动了~

冬季流感讲座

冬季是呼吸道疾病的高发季节，特别是流感发病率很高。流感和感冒一字之差，危害却严重得多，特别对于心血管疾病患者、糖尿病患者等高危人群来说，在冬季如何预防流感更应值得注意。12月23日，霞浦街道计生协在辖区开展了冬季预防流感的知识讲座，让辖区居民充分了解流感预防的知识。

活动中，讲师详细讲解了“流感”的症状、传播途经、预防及治疗方法，并引导老年人养成良好清谈饮食等生活习惯，尽量维持良好的身体健康状况，保证充足的睡眠，保持好的精神心理状态，同时提醒老年人冬季天气寒冷，要防寒保暖及时增添衣物，适度锻炼，增强免疫力，多吃水果、蔬菜，多锻炼，多饮水。

通过此次知识讲座，受到了辖区居民的认可，使老年人掌握了流感的相关知识和预防方法，增强了老年人对冬季传染疾病的预防意识，提升了老年人自我保健和防病能力。

高血压防治讲座

为进一步让老年人了解高血压防治知识，提高健康保健意识，推广全民健康生活方式。12月23日，霞浦街道百灵社区计生协开展全民终身学习周系列活动，邀请了霞浦卫生院全科医生俞珠峰，为辖区老人们带来了一堂高血压健康知识讲座，吸引了很多老年人主动前来听讲。

课堂上，俞医生结合日常生活，用通俗易懂的语言，以图文结合的模式，从高血压的定义、危害、资料误区到正确的治疗方法等方面作了详细的讲解。重点强调控制发病的危险因素，重在预防的道理，并建议老年人除了在饮食上保持良好的习惯，更重要的是每天都要保持好心情，情绪过激不仅对高血压的防治不利，而且还有可能诱发其他疾病。

通过此次活动，进一步提高了辖区老年人学习健康知识的主动性，加强了老年人预防和控制高血压的意识和能力，使得老年人加深了对高血压及健康生活方式理解、如何防止高血压防病治病的认识，受到了大家一致的好评，取得了良好的社会效果，达到预期目的。

口腔健康义诊

为了普及辖区居民口腔健康知识，增强老年人的口腔保健意识，12月23日，霞浦街道计生协在凤凰社区邀请现代口腔医院的医生为老人们带来口腔健康讲座及义诊活动。

讲座上，顾医生用通俗易懂的语言向老年人们讲述了口腔卫生的基础保健、口腔健康预防的知识和方法，并介绍了常见牙科疾病形成的原因及治疗方法，同时对日常生活中大家不正确的刷牙护齿方式进行了纠正。此外，顾医生还强调要保持口腔清洁，尽量在每次进食后刷牙或者漱口，不要养成偏侧咀嚼的习惯，维持正确而均衡的饮食习惯，定期到医院检查，预防口腔疾病的发生。随后，现代口腔的三位医生现场为辖区居民进行了免费口腔检查，并针对大家的不同情况提出了治疗建议。

通过此次健康知识讲座，更好地为辖区居民普及了口腔预防知识，增强了口腔健康观念和口腔保健意识，提高了大家对牙齿健康的关注，学会了保护牙齿的新技能，提升了广大居民的生活幸福指数，营造了健康和谐的辖区氛围。

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