女人记住了 宫寒吃这些最养人（子宫健康不得炎症 再也不烦恼）

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人生有伤，有痛，有甜更有苦。每一种创伤都是一种成熟，它使人思索，使人坚强，使人更懂珍惜。如果一个人没有品过苦，就难以知道甜的滋味。勇敢的面对苦难，乐观的克服苦难，也是一种修行。没有永恒的夜晚，没有永恒的冬天，苦难终会过去，而阳光总在风雨后！

永远都不要去预计会发生什么，因为你将会遇到的情况都是你想象都想不出来的，就是选定一个发展方向，然后在机会降临的时候，做好随时改变的准备。

女人宫寒吃这些最养人，子宫健康不得炎症

第一、红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。另外，平时一定要注意保暖

第二、暖宫乌鸡是最好的，补血驱寒，还有就是喝蜂蜜，但一定要选是驱寒的蜂蜜。

平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。

第三、喝红糖水，宫寒的女性可以在例假前三天每天喝红糖水。

这样可以促进排量，更好地将月经排除干净，同时也有活气血，暖宫的作用。

秋季干燥，容易伤肺，人也容易上火，如果经常吃辛辣的食物，就更容易伤肺了，同时也会破坏人体水分平衡、加剧干燥，所以我们应吃些清淡的蔬菜。然而，面对秋季皮肤干燥、口干舌燥、肠胃不适等问题，食用哪些蔬菜能有效预防呢?下面，小编就告诉大家秋季养生吃什么菜比较好。

1、山药

山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。秋冬季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华，因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发。

2、萝卜

吃萝卜可以借助萝卜中的芥子油促进肠胃的蠕动，对食物进行完整地消化，同时还能刺激人们的食欲，避免秋季食欲不振的问题。秋季人们容易感冒生病，多吃萝卜可以让萝卜中丰富的维生素C和微量元素锌帮助身体提高免疫力，提高抗病能力。

3、莲藕

秋天可吃点莲藕，“藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老”。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。

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