宫寒的女人 早晨起床常喝4种水（排出子宫寒湿 还预防子宫衰老）

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文/石头

责任编辑：小宇

子宫特殊的生理构成导致子宫内寒湿之气无法顺畅排出，中医常说子宫寒，气色差，子宫暖，气色佳，宫寒是让女性饱受困扰的一种症状，宫寒就是子宫内血液循环不畅，供血不足，子宫出现炎症，内膜增厚，淤血和毒素无法排出引起的，宫寒的女人在月经期间会有小腹坠痛、腰背酸软、经血排出不畅的情况，这时就需要通过食物或外在的刺激帮助子宫排出毒素，早晨起床常喝4种水，排出子宫湿毒，预防子宫衰老，适合日常养生。

常喝4种水

1、黑老虎泡水喝：黑老虎味微苦，性温，具有补气散瘀、调经止痛的作用，黑老虎作为常用的妇科药，对女性月经紊乱，经血量少，痛经等症有很好的调节效果，常用黑老虎泡水喝可以促进子宫内部血液循环，改善气血运行，促进内部寒湿的排出，有效缓解毒素的堆积，预防子宫衰老，适合宫寒的女性饮用。

2、安息香泡水喝：安息香味苦，性温，具有行气活血的作用，对于女性气血不足引起的寒症有缓解效果，常用安息香泡水喝可以促进子宫内部气血的运行，推动血液的流动，减少体液和湿气在身体内滞留，安息香性温，能温暖身体，促使血液循环加快，可以帮助身体排毒，减少毒素的堆积，预防子宫衰老。

3、姜汁蜂蜜水：生姜味辛，性温，有解毒杀菌的功效，蜂蜜有含有大量的维生素和纤维素，能促进消化，提高免疫力，改善睡眠，经常喝姜汁蜂蜜水能促进子宫新陈代谢，增加身体温度，减少寒气的侵入，有助于排出子宫内寒湿，缓解宫寒，生姜和蜂蜜水同食可以中和生姜的刺激性，姜汁蜂蜜水适合白天饮用，晚上不宜饮用。

4、黄芪红枣水：黄芪味甘性温，是补气益脾的中药，红枣性温味甘，能补气养血，可以生血活血，改善贫血，温养子宫，宫寒的女人，早晨起床后，常喝黄芪红枣水可以活血散淤，减少子宫内寒湿之气的堆积，并加速毒素的排出，促进子宫血液循环，增进细胞活性，预防子宫衰老，宫寒的女性可以常喝黄芪红枣水。

宫寒的女人，早晨起床常喝黑老虎、安息香、姜汁蜂蜜、黄芪红枣这4种水，活跃子宫内部血液，减少子宫内部寒湿之气堆积，排出子宫寒湿，改善子宫内部环境，保护子宫内壁的光滑与弹性，预防子宫衰老，适合女性养生。

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