入秋养生必备：清热润肺排毒（8月必喝这道汤）

TIPS：本文共有 571 个字，阅读大概需要 2 分钟。

虽然入秋了但是还有三伏天，三伏天过后还有秋老虎，不过入秋了还是有凉爽的天气的，现在一般早上和晚上都不那么热了，不过天气干燥，就特别容易上火，人都容易缺水并且特容易上火，这种时候，就应该多喝些汤汤水水的，不但能给自己的身体补充水分，还能补充很多的营养。入秋养生必备：清热润肺排毒，8月必喝这道汤！

今天小编就给大家推荐一道汤水，那就是马蹄红萝卜茅根水，这道汤给家人清热消暑最好了，可以按照自己的口味来熬制，吃咸的可以放一些肉，想喝甜的就可以在熬制的时候放一些冰糖，全都是按自己的口味。白茅根对福氏及宋内氏痢疾杆菌有明显的抑制作用，有抗菌的作用，白茅根对于高血压病的治疗也有一定的治疗效果，他还可以治疗上消化道出血。

马蹄，又称荸荠，它以个头大、皮薄肉嫩，水分充足，清甜无渣，爽脆可口既做蔬菜也可做水果，广西马蹄久负盛名，营养丰富，含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素；马蹄作用价值甚大，能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用。

胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的"充盈物质"，胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。

竹蔗茅根红萝卜水是广东春夏常喝的清润汤水之一，清热下火、生津止渴、润肺排毒，是非常好喝的凉茶。入秋养生必备：清热润肺排毒，8月必喝这道汤！

如果觉得《入秋养生必备：清热润肺排毒（8月必喝这道汤）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！