进入秋天，要多喝这几道汤，健康又养生，好喝又下饭！

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吃货代指的角色往往是很萌的很能吃，但是他们更求精，受。平民百姓要享受美食，估计走第二条路比较合适。其实有时候你身边也会有很多好吃的美食，只是等着你去发现。我们也可以自己制作出各种各样的美食，对于我们平民百姓来说，自己制作美食是最大的乐趣，下面这几道汤健康又养生，入秋要常喝这几道汤，清淡又营养，好喝又下饭。进入秋天，要多喝这几道汤，健康又养生，好喝又下饭！

1、羊肉片菠菜粉丝汤： 菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育，菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用，既抗衰老又增强青春活力。

2、冬瓜大骨汤：猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，冬瓜是营养价值很高的蔬菜，营养学家研究发现，每百克冬瓜含蛋白质、碳类、钙、磷、铁及多种维生素。

3、韭菜豆腐蛋花汤：补肾健康，去肝火，早餐晚餐来一碗，美滋滋，享受美味生活。

4、小白菜豆腐丸子汤：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。

5、排骨菌菇豆腐汤：猪骨富含钙质，胶原蛋白，可以美容，强身健体。一般菌菇都具有提高机体抵御各种疾病的免疫力、抑制肝脏内胆固醇增加，促进血液循环，有降血压、滋养皮肤等作用。进入秋天，要多喝这几道汤，健康又养生，好喝又下饭！

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