中医建议：男人过50岁 用3样中药煮水喝（常做1件事 肾慢慢变好）

文/橙子

责任编辑：小宇

肾脏是男性最重要的器官之一，年过50岁的男性，随着年龄的增长，人体内部的肾脏器官功能有会持续减退，此时一定要对肾脏格外养护；所谓肾脏是男人的动力之源。肾脏不仅仅是男人的动力之源，还是身体内部的主要代谢工具，将肾脏内部的毒素形成尿液排出。

中医建议，男人过了50岁，坚持用以下3种中药煮水喝，能够补充肾气，还可以促进肾脏的代谢循环，加快肾脏的血液流通；改善肾脏健康，常做以下这1件事，会增强自身的免疫力，有助于补气养肾，使肾脏慢慢变好，有利于日常健康养生。

1、肉桂：肉桂味甘性温，具有补充益气，疏通经脉的作用，男人过了50岁，长期坚持用肉桂煮水喝，有利于补气养肾、疏通肾脏内部血液循环，有效增强肾脏内部的代谢功能，将肾脏内部的毒素形成尿液排出，还有助于保护肾脏健康，适合日常养生食用。

2、巴戟天：巴戟天味甘性平，具有补气养肾、预防腰膝酸软的作用。过了50岁的男人，用巴戟天煮水喝，有助于补肾养气，疏通肾脏内部的血液循环，加快肾脏内部的代谢速度，长期坚持饮用对中年男性有补气、补肾的作用，改善身体内部葡萄糖、蛋白质等营养物质的吸收，有助于男性健康养生。

3、金樱子：金樱子味甘性平，具有补充肾气、涩肠止泻的作用，坚持用金樱子煮水喝，可以增强肾脏内部血液循环，还可以加快肾脏内的代谢速度，避免肾脏内部堆积毒素，中年男性，随着年龄的增长，体内的肾脏器官功能减退，需要通过饮食补充肾脏内部的营养，改善肾功能，喝金樱子有利于男性养肾补气。

1件事：

早起按摩耳垂：中医认为，肾主藏精，其开窍于耳朵，所以坚持对耳垂进行按摩会有助于补气养肾、促进肾脏内部血液循环的目的，加速肾脏内部的代谢功能，预防肾脏内部堆积毒素，在日常生活中，坚持按摩耳垂可以提神，还可以补气养肾，有利于健康养生。

中医建议，男人过了50岁，经常用肉桂、巴戟天、金樱子这3种中药泡水喝，促进体内血液循环，加快体内新陈代谢的速度，有助于补气养肾，除此之外，早起按摩耳垂常做这一件事，有利于补充肾气，做到以上几点，有助于男性健康保养，你的肾也会慢慢变好。

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