经常胃不舒服 中医建议：用4样中药泡水喝（驱寒气 胃慢慢变好）

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文/石头

责任编辑：小宇

胃病是现在常见的慢性病之一，并且呈越来越年轻的趋势，现代人经常饮酒、暴饮暴食、食用辛辣、油腻等刺激性物质是引起胃病的原因，经常吃冷饮、食用过烫的餐品也容易损伤胃黏膜，造成微生物感染，容易引发多种炎症。中医建议，经常胃不舒服的人，常用以下4样中药泡水喝，可以驱走胃部寒气，修复胃黏膜，调整肠胃健康，让胃慢慢变好，适合日常养生。

1、芡实：芡实有水中人参的美誉，对消化不良有很好的改善效果。胃不舒服应少吃刺激、生冷食物，注意腹部保暖，减少身体寒气堆积，让肠胃不受寒气的侵袭，保护肠胃健康。中医建议，经常饮用芡实水，可以促进肠道蠕动，加速身体新陈代谢，改善肠胃环境，保护胃部健康。

2、草豆蔻：草豆蔻对反胃、消化不良有很好的效果。胃不舒服会减少胃酸的分泌，导致消化液不够用，无法对食物进行分解、消化，会增加胃部毒素、细菌的堆积。中医建议，经常饮用草豆蔻水，可以改善反胃、消化不良引起的胃部细胞平衡紊乱，肠胃负担过重的情况，适合日常养生饮用。

3、北沙参：北沙参根部的乙醇提取物有解热镇痛的作用，对胃不舒服引发的疼痛有很好的缓解效果。经常饮用北沙参水可以缓解胃痛，有效改善胃部炎症，减少胃部微生物的存活。中医建议，胃不舒服的人，常喝北沙参水可以缓解胃部疼痛，减少胃部细菌滋生，改善胃部环境，有利于日常保养。

4、青皮：青皮具有健胃消食、调整肠胃功能的作用。胃不舒服的人常喝青皮水可以促进肠胃消化、吸收，改善胃部环境不佳引起炎症，减少细菌滋生，促进胃部毒素的排出。中医建议，胃不舒服的人，经常饮用青皮水，可以促进肠胃消化，调整肠胃功能，提高肠胃免疫力，有助于肠胃健康。

胃是人体的主要消化场所，能够吸收身体所需的营养物质，增强人体免疫力，保护身体健康。中医建议，经常胃不舒服的人，用芡实、草豆蔻、北沙参、青皮这4样中药泡水喝，不仅能修复胃黏膜，改善胃功能紊乱，促进肠胃消化、排毒，还能驱除胃部寒气，让胃慢慢变好，有助于养生。

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