年纪大了 “身体机能”会衰退（老年人遇到这5种情况 要小心）

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导语：对于年轻时的我们而言，可能平时磕磕碰碰并不在意，但是到达中老年时期后，很多行为在生活中也会尽可能避免。毕竟当我们了解老年人的身体状况后，就会发现，稀松平常的行为就可能导致严重后果的发生，比如走路突然摔倒导致骨折，或者偶然闪到腰的，这都是最平常的事情导致严重的后果，而出现这种情况的原因则是衰老。

当年龄到达一定阶段后，比如在中老年时期，身体各机能都会逐渐衰退，身体各器官的功能也会有所衰减，这也导致思维行动等方面出现下滑，比如我们年轻时轻易能做到的动作，老年人却很难做到，而这都是衰老所引发的。其实老年人生活中更应该注意身体健康，所以平时正确的防护法一定要了解。

当我们早晨起床速度过快时，就很容易导致体内血流方向出现迅速改变，这也会使得人体出现大脑缺氧等情况，特别是体位性低血压会发生。一般该病症导致的症状包括头晕眼花，走路不稳等，严重的还可能引起昏厥等情况，伤病的风险也会直线上升。

当身体出现不良症状，造成血压过度波动时，就很容易引发心脑血管等损伤，严重的还会导致心梗等急性病症的发作。并且有时起床过快的话，也会导致腰部损伤。所以我们早晨醒来后，可以先平躺一两分钟，然后再通过手部支撑起床，通常起床的动作可以放缓，这样更能避免病症的发生。

通常饮食或者活动数量较少时，都很容易引起便秘症状的发生。对于老年人来说，如果上厕所过度用力的话，就很容易使血压升高，这时心脏等方面的疾病也更容易发生，甚至还容易出现猝死症严重情况。所以对于老年人来说，平时一定要具备定时排便的规律，同时在选择坐便器时，也可以踩小板凳帮助排便。

我国曾经在慢性病方面进行过数据调查，发现在70岁到89岁的人中，有超过一半的老年人存在颈动脉斑块。颈动脉是人体对大脑供血的主要通道，如果我们平时习惯性剧烈回头或转身，就很容易导致斑块出现脱落，会逐渐在血管中堆积时，这会容易导致血栓或脑梗等疾病的发生。

同时对于患有其他疾病的人群来说，比如高血压患者，骨质疏松患者等，平时过快的转头也会引起身体不平衡，跌倒情况也更易发生。所以老年人在平时生活中可以减慢行为动作，可能这样也能一定程度避免病症出现。

当老人平时在搬重物或弯腰捡东西时，因为腰部位置出现老化，很可能会伤及腰背，从而使得一部无法正常活动。一般腰部弯曲幅度过大或用力过猛，都会导致腰背出现损伤，老年人情况更易发生。所以对此，老年人在搬重物时可以多次进行，或者以膝盖半曲的形式进行调整，这样损伤问题会有效避免。

老年人身体状态下降很严重，特别是在摔倒时，更容易出现骨折的情况。而当老年人出现骨折后，很大几率无法恢复到正常状态，很可能也会出现行动障碍，严重的还会导致死亡的发生。同时摔倒如果过快起身的话，也很容易导致缺血症状的发生，骨折情况也会加重。所以老年人在摔倒后不要过多的进行动作，而是先了解自己受损情况。

结语：如果身体没有出现受伤问题，可以找人搀扶或借助支撑物缓慢爬起。如果身体出现受伤位置，那就应该尽快去医院进行治疗，一般以拨打120为主。

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