还在保温杯泡枸杞 看看最流行的办公室养生大法（席卷职场人士）

前两年不知怎么就火了，保温杯泡枸杞，调侃开始养生了，变成了中年人，再加上盘串儿的话就就是油腻的中年人。然后是一篇篇盘点油腻中年男人和油腻中年女人的文章掀起了一阵小高潮。虽然是调侃，但是也能窥探到人到中年后的一些养生方式，保温杯泡枸杞、盘串儿、健身、穿唐装僧袍、听草原歌曲、喝普洱茶……

从身体到心灵全方位的养生需求。而且养生有逐渐年轻化的趋势，可以理解，现在工作压力太大，生活节奏太快，应酬渐渐将身体搞垮，再加上报复性熬夜的习惯，时间一长，各种小毛病开始敲响警钟，耳鸣、头痛、胃病、心悸、脂肪肝、高血压……每个人的身体或多或少都有那么一点毛病困扰着你。当这些小毛病越来越严重时，你不得不重视起来，自己的身体自己最清楚，不能等到撑不下去时再去治疗。

而心里上的压力更是压得人喘不过气，房贷车贷、领导的批评、客户的不满、家人的唠叨、孩子的教育、父母的养老、单身人士的找对象……简直让人活不下去了，这才有了职场人士下班开车回到家后，迟迟不愿下车，去面对那一团操心的柴米油盐，坐在车里放个空，给自己一点点的时间和空间暂时逃避这个功利的世界。

身体的不适调养，心里的压力需要疏解，烦躁的情绪需要安抚，如何养生才能事半功倍？

如果条件允许，可以点一支沉香，淡淡的药香果香花香奶香，丝丝入鼻，清凉沁人，放松神经，缓解压力，安抚情绪，十分静气提神。

给自己泡一壶茶，可能绿茶和普洱是大众比较熟悉的，这里十分推荐老白茶和岩茶。上火、口腔溃疡、熬夜、感冒时，用保温杯给自己闷一壶老白茶，十分有效。而疲倦没有精神的的人可以尝试岩茶中的肉桂、水仙，香气爆发力十足，伏案工作时，喝上两杯，非常享受。

难度很大的的工作，需要深度思考，费脑力，可以准备一个手串，不论是紫檀、黄花梨还是菩提，不论是南红、松石还是蜜蜡，边思考，边盘串儿，边思考。并不只是只有婴儿才需要抚触，手指的灵动会促进大脑的灵活，多大年纪都是一样的道理。天长日久，大脑智慧的体现是你高强度高难度工作的结果，而手中一天天变得通透、灵动的手串也逐渐与你融为一体。双重的成就感会让增强你无限的喜悦与满足感。

还可以在办公室随时准备一些小零食，比较推荐阿胶固元膏、红参蜜片等滋补小零食，固本培元、补中益气，长期坚持每天一点点，有利于预防疾病的产生。

以上所有的的产品都不推荐具体的品牌，以免有广告之嫌。但是同时也提醒大家，假冒伪劣产品很多，还是要选取正规的品牌和渠道进行购买，不然，没有效果也就罢了，劣质商品还会对身体造成伤害，那就得不偿失了。

如果觉得《还在保温杯泡枸杞 看看最流行的办公室养生大法（席卷职场人士）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！