红茶 绿茶喝腻了（换个口味更养生）

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洛神花茶

洛神花富含维生素C，可促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。有助于活血补血、养颜美容，对于帮助女性生理周期也不错

用料：洛神花12g 清水1L 蜂蜜30g

做法：

洛神花用淡盐水清洗干净；把洛神花放入壶中，加入1L清水；茶水煮开二十分钟后关闭；待水温降至50度左右时再加入蜂蜜饮用即可。

牛蒡茶

《本草纲目》中记载牛蒡“通十二经脉，除五脏恶气”，有助于降血压，健脾胃，对于女性的气滞血淤和久坐办公室的上班族很不错。

用料：干牛蒡15g 清水1L 蜂蜜20g

做法：

将干牛蒡清洗干净，捞起备用；把洗净的干牛蒡放入壶中，倒入1L清水；茶水煮开二十五分钟后关闭；待水温降至50度左右时再加入蜂蜜即可饮用。

黑芝麻茶

芝麻被称为八股之冠，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素AE、卵磷脂、等营养成分。芝麻茶这款湖南地方茶饮，具有浓郁的地方特色，绿茶是健康的饮料，芝麻润肠，热茶暖胃温心。

用料：

黑芝麻6克，茶叶3g

做法：

芝麻先放入炒锅中，以小火慢慢焙成淡黄色，放凉后倒入密封的玻璃容器中保存。 将芝麻放进淡绿茶水当中，煮沸15分钟； 食用根据个人口味可添加适量冰糖。

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