运动是癌症康复的一大“法宝”（但患者要避开其中的误区）

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生命的真谛就在于运动，它可以帮助人们保持健康的体魄以及年轻的心态，亦是部分老年人长寿的秘诀之一。基于此，很多癌症患者都把自己的注意力集中在运动上，有些甚至迫不及待地开始，以便离临床康复更进一步。然而，运动虽然是癌症康复的一大“法宝”，但也讲究合理、正确地运动，那么其中有哪些误区是要避开的？

运动强度越大越好

出于对康复发自内心的渴望，大部分患者在运动时都会自行“加码”，尤其是增加运动强度。在他们看来，付出更多地努力，才有可能得到应有的收获。虽然道理确实如此，但也要有一定的限度，特别是那些受到癌症长期折磨的患者，本来体质就普遍偏弱，再加大运动强度，那么将加剧机体内能量的损耗，导致患者力不从心。

运动时出汗越多越好

由于缺乏足够的医学素养，有些患者很容易受到外界传言的影响，比如听到出汗排毒的说法后，往往自觉拉长运动的时间，直至浑身出汗为止。一般来说，出汗常给人一种酣畅淋漓、身心舒畅的感觉，也可以促进体内寒气的排出，对健康有一定的保健作用。但放在癌症患者身上就不一样了，出汗过多很容易着凉，增加感染风险。

运动不能代替抗肿瘤治疗

运动作为一种养生保健方法，对癌症康复确实有一定的积极作用，可并不能代替抗肿瘤治疗，患者仍需要坚持后续的巩固治疗，比如中医治疗。中医治疗具有较强的整体观，可以兼顾局部和整体，一方面通过扶正，来增添人体内的正气，增强己方的力量，与癌邪相抗衡；另一方面注重祛邪，以稳定瘤体，预防病情反复，提高治疗的远期疗效。

作为一位始终坚持中医抗癌道路的老中医，袁希福指出：“人家说锻炼好，对肿瘤患者有帮助，你不能听风就是雨，照搬他们的，要结合自身实际情况来。”因此，癌症患者需要在专业人士的指导下，制定自己的运动计划，坚持循序渐进的原则，并及时配合中医治疗，以促进身体状况的好转，维持病情的稳定。

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