榴莲是“水果之王” 营养价值高（补肾壮阳 活血散寒 缓解痛经）

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榴莲被称为“水果之王”，但是并不是所有人都喜爱它，原因就是它自身的气味，喜欢它的人恨不得每天都可以食用它，不喜欢它的呢，遇到它都要绕道走。可是不管人们对它的态度如何，榴莲自身的营养价值是不可磨灭的，所以，今天就给大家说说榴莲的功效和作用。

榴莲的功效有哪些？1、健脾补气，榴莲的营养价值很高，能够补脾益气。2、补肾壮阳。3、活血散寒，榴莲性热，是不可多得的温经散寒的水果。

4、缓解痛经，榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，因此特别适合痛经女性食用。5、润肠排毒，榴莲中含有膳食纤维，分能够促进肠胃的蠕动，吸附肠壁上的有害物质，加速排泄物的排放。

6、美容，榴莲中含有的一些物质，具有较强的抗氧化性，能清除体内多余自由基，缓解皮肤细胞衰老。

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