“癌症”害怕的4种“碱性食物” 日常多吃（或对保护身体有帮助）

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提到癌症，想必多数人都感到害怕，因为一旦患上癌症，不仅要花费大量的金钱，患者也需要承受非常大的痛苦。癌症前期不会有太大症状，因此很容易被人们忽略，导致人们发现癌症的时候已经是病情晚期，治疗效果也不太明显，因此很多家庭都是人财两失。

“癌症”害怕4种“碱性食物”？建议每天吃一点，或利于身体健康

1、菜椒

菜椒是生活中常见的蔬菜，也是人们喜爱的食材，不少人在购买蔬菜时，都会购买一些菜椒进行烹饪。菜椒中的维生素含量丰富，其中含有丰富的维生素C，是西红柿的两倍还多。

在所有蔬菜当中，菜椒的维生素含量位列前茅，因此多吃菜椒，能有效为身体补充营养，增强身体的抵抗能力，减少患癌的几率。

2、猴头菇

猴头菇不仅能起到延缓衰老的作用，还能起到抗癌的效果，因为猴头菇是一种高蛋白低脂肪且矿物质含量丰富的菌类食物。

猴头菇中还含有多糖类物质和抗癌活性物质，能增进抗体能力，对于预防癌症也很有帮助，如肝癌、淋巴癌和肠癌等等。

3、大蒜

大蒜俗称“长在地里的青霉素”，是人们追逐的“养生佳品”，大蒜中含有丰富的硒元素和大蒜素，不仅能起到消炎杀菌的作用，还能有效预防癌细胞滋生，具有防癌抗癌的效果。

由于大蒜的刺激性比较强，食用过多可能会对胃部造成损伤，促使过多胃酸分泌导致胃黏膜受损。建议每天最多使用2~3瓣蒜，或者直接将大蒜捣碎，等到大蒜素充分发挥后，才能减少对身体的损伤。

4、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的抗氧化剂，胡萝卜素和维生素C等营养物质，适当吃胡萝卜还能起到抗癌的作用。

我国著名教育与专家杨秉辉对果蔬的防癌功效更是赞不绝口，每人每天的蔬菜摄入量从50克增至300克，就能减少患胃癌的几率，芦笋、卷心菜、番茄、红薯、魔芋、猕猴桃、萝卜、胡萝卜等，也都是非常好的抗癌食品。

怎样减少患癌几率？

定期体检

远离癌症最重要的就是要定期做体检，通过这种方式才能更好地了解身体状况，及时发现身体的某些部位出现病变后，得到治疗和改善。

身体上的一些小问题很难得到重视，但随着不断发展很容易变成大问题，因此我们要在潜意识中知道癌症的重要性，不要等到变成棘手的问题时才去处理。

健康饮食

预防癌症还需从健康饮食做起，患上癌症的大多数原因与日常饮食脱不了关系，若想预防癌症的到来，一日三餐一定要做到荤素搭配，尽量以清淡饮食为主，更要减少吃腌制发霉烧烤油炸类食物，才能更好的保护消化系统，增强机体的免疫功能，避免错误进食，导致癌细胞侵入体内。

拒绝烟酒

想要预防癌症的到来，我们还需做到戒烟戒酒，之所以很多人的器官功能降低了，主要与血管病变有关，长期吸烟酗酒容易对心血管造成损伤，胃部也会有非常明显的损伤，时间久了就会加大患病几率，所以我们一定要戒掉吸烟喝酒的陋习，才能杜绝癌症发生。

如果可以每天都保持良好的心态，乐观的态度面对生活，通常内分泌水平保持稳定，身体调节得当，可以降低很多疾病的患病率，对癌症的预防有帮助。

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