“癌症”害怕5种“碱性食物”？建议每天吃些 或对身体健康有好处

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现在谈到癌症每个人都会害怕，所以很多人都在学习一些关于养生的知识，预防疾病的发生，想要预防癌症，除了每天要学习关于养生知识之外，还要加强身体锻炼，在生活当中一定要多吃一些抗癌的食物，癌症最害怕的4种碱性食物，如果每天吃一点，癌细胞会不会逐渐消失？

以下这5种碱性食物，是"癌细胞最怕的"，可放心多吃

1、菜椒

菜椒是所有"椒"类食物当中营养价值最高的，又名青椒，柿子椒，其中的维生素c含量是西红柿的8~15倍，在所有蔬菜当中排名第一，不仅仅能够增强食欲，帮助身体消化，还能够很好的提高身体免疫力的作用，阻止有关细胞的新陈代谢。

从而终止细胞组织癌变的情况，降低癌症细胞的发病率，即使有了癌症，也可以适量吃菜椒，可以帮助减少癌细胞的数量。

2、海带

海带中药名为“昆布”，可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤，海带富含碘，能防“大脖子”病在中国已经妇孺皆知，实际上，海带还有其他诸多“本领”，它含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力，并将它们排出体外。

海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出，海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。

3、猴头菇

猴头菇不仅仅能够抗衰老，还能够抗癌，猴头菇是一种高蛋白，低脂肪，不含矿物质和多种维生素的优质菌类食物。

猴头菇含有多糖类的抗癌活性物质，能够增强身体免疫力，对大多数的癌症，尤其是肠癌，肝癌，肺癌，淋巴癌有着很好的预防以及抵抗效果，具有预防癌细胞以及抗衰老的功效。

平时可以多吃些含硒的食物，猴头菇中的硒含量较多，不仅仅能够满足成人一天对硒的需求量，在人体当中消化能力还较强。

4、洋葱、蒜

洋葱富含硫质和人体所需的维生素，能够清除身体垃圾毒素，延迟皮肤老化，防止老年斑，以及皮肤暗沉的出现，含有蔬菜中极少见的前列腺a1，这是一种能够降血压的物质。

洋葱能够很好地治疗中风后的后遗症，洋葱内含有丰富具有抗癌效果的微量元素硒，硒是一种极强的抗氧化剂，能够加速身体过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应，从而起到抑制的效果。

5、红番茄

番茄所含的番茄红素具有很强的抗氧化效果，能够很好的预防胃癌，肺癌，乳腺癌等，熟到红透的番茄，防癌效果会更好，研究发现，番茄酱、番茄汁，很容易被人体吸收，效果要比生吃好，番茄的最好方法是打成汁。

除了饮食以外，还有什么办法可以预防癌症发生？

※心态良好

预防癌症出现，一定要懂得保持情绪的调节，良好的心态很关键，很多人经常出现负面情绪，不良的心态影响下，内分泌容易出现紊乱，会使衰老加快，身体衰老后，器官功能逐渐下降，抵抗力有所改变，可能会使某些疾病逐渐出现，想要预防癌症的出现，一定要通过释放压力，调节个人情绪，防止疾病入侵。

※注意饮水卫生

在生活环境中，很多物质存在致癌物，尤其是水资源，为了能够保证身体健康，需要注意饮水的卫生，如果是饮用的自来水，一定要考虑，先过滤自来水再继续饮用，因为过滤之后，自然水中的有害物质会被清除，不会对身体造成伤害。

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