癌症害怕4种“碱性食物” 建议每天吃一点（或对身体健康有帮助）

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提起癌症，想必很多人都觉得非常害怕，不仅要花费大量的金钱，患者也会承受非常大的痛苦，并且，癌症前期也不会有太大的症状，因此很多人会下意识的将其忽略，导致很多人发现癌症的时候已经处于病情的晚期，治疗效果也不明显，很多家庭因此而人财两失。

癌症害怕的四种“碱性食物”是什么？建议每天吃一点，身体或会更健康。

1、芦笋

爽口清脆的芦笋想必很多人都很喜爱，但其实，多吃芦笋能够为身体补充多种营养物质，并且还能预防癌症的发生，抑制癌细胞的分裂与繁殖。

这其实是因为芦笋中丰富的硒元素有非常大的关系，硒元素能够抑制癌细胞的活力，激活细胞内的抑癌基因，从而让癌症细胞无所遁形，能够及时被身体中的免疫细胞发现并杀害，另外，硒元素还能够增强机体的免疫力，对膀胱癌、肺癌等癌症的治疗起到非常积极的辅助作用。

2、菜椒

菜椒在生活中非常常见，也是很多人都喜爱的食材，不少人会购买菜椒进行烹饪，制作出一道道菜肴，其实菜椒的维生素含量非常丰富，尤其是维生素C的含量，是西红柿的两倍之多。

在所有蔬菜中，菜椒的维生素含量也能够排到前几名，因此，多吃菜椒能够有效的为身体补充足够的维生素，从而增强身体的抵抗力，降低患癌的几率。

3、大蒜

提起蒜，各位肯定不陌生，大蒜作为一种常见调料，几乎家家户户的厨房中都能够看到它的身影，家里的老人常说，多吃大蒜能够杀菌消炎，对身体十分有好处。

确实，大蒜好处多多，还被称为“长在地里的青霉素”，确实，大蒜中的大蒜素和硒元素不仅能够有效的杀菌消炎，还能预防体内的细胞转变为癌症细胞，从而达到降低癌症发生概率的目的。

值得注意的是，大蒜具有较强的刺激性，如果食用过多，可能会刺激到肠胃，从而造成胃黏膜出现损伤，因此在日常中食用大蒜也要遵循适量原则，避免大蒜给肠胃带来负担，反而对健康造成不利的影响。

4、猴头菇

猴头菇是养胃圣品，很多人都知道多吃猴头菇能够让肠胃更加健康，但其实，猴头菇还能抗衰老，并且降低癌症的发生概率。

猴头菇中含有丰富的多糖类物质，这类物质能够有效的抑制癌细胞的活性，尤其是对于肠癌、淋巴癌等癌症的作用更加明显，因此，多吃一些猴头菇能够对身体产生非常多的好处，让身体更加健康。

这几个好习惯，或许也能够预防癌症

1、保持适当的运动

俗话说，生命在于运动，如果能够坚持锻炼，每天进行适当的运动能够有效的强化人体的免疫系统，从而让身体更加健康。

不仅如此，适当的运动还能促进肠胃的蠕动，养护肠胃健康，因此想要身体健康，可以每天抽出半小时作用，做一些有氧运动，既能够强身健体，还能够控制自己的体重，让自己更加健康。

2、养成定时排便的好习惯

生活中，很多人都有便秘的毛病，想要改善这一情况，除了在饮食上进行调整以外，还要养成定时排便的好习惯。

一般而言，在早上进行排便会对身体更好，早上起床可以先喝一杯温水，然后去厕所排便，久而久之，就能够让身体养成习惯，从而改善便秘的情况。

排便顺畅，就会让身体好很多，相反，如果排便不顺畅，会让垃圾毒素堆积在体内，危害身体的健康，甚至还会引发癌症，对身体健康造成严重的影响。

3、多喝水

水是万物之源，也是生命的源泉，我们身体内的一切集体活动都离不开水作为载体，可见水对人体来说非常重要，据研究表示，人体内的水分大概占到71%左右，因此想要身体好，就要每天补充足够的水分，来维持机体的正常运转。

并且，多喝水还能够让身体内的致癌物加速代谢出去，减轻有害物质对身体的伤害，降低癌症的患病风险。

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