豆浆雌性激素高 哪些人群不宜饮用（不敢喝豆浆的人来看看）

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导语：豆浆在我们日常生活中特别常见，比如在早餐摊或者商店中，豆浆几乎都无处不在。豆浆的饮用在人们看来很是平常，但是之前王大妈的儿子在回家后却对母亲说豆浆不能喝，对此王大妈也很是疑惑，人们都会喝豆浆，并且豆浆的历史源远流长，为何自己儿子确说豆浆不能喝。

王大妈的儿子表示，喝豆浆很容易导致乳腺癌的发生，听儿子说完原因后，王大妈心中也非常纠结，甚至连豆腐都不太敢吃，但王大妈却对于豆浆会导致乳腺癌的原因并不了解。

这些豆浆算是我们比较常见的传统食物，并且历史流传也非常久远。豆浆算是营养比较丰富的常见食物，其中，富含各种植物蛋白以及钙等微量元素。对于我们东方人来说，豆浆不仅在消化方面更加容易，同时也没有乳糖的存在，这样即便存在乳糖耐受性敏感的人饮用也没有影响。所以牛奶即便营养很高，但豆浆也还是更适合我们。

豆浆营养丰富，但却也因为大豆异黄酮而被人们质疑容易导致乳腺癌。之前，科学家针对乳腺癌的患病与雌激素进行了相关研究，当时对近600名志愿者进行长达25年的调查后，最终科学家发现体内雌激素高的人或许更容易引起乳腺癌。之所以乳腺癌会与豆浆相关联，是因为豆浆含有的大豆异黄酮就会导致雌激素的产生。

其实当我们在生活中看待各种食物容易致病的说法，其中大部分都是不严谨的，因为人们只会以讹传讹，自认为食物可能导致病症的发生，却并不了解剂量多少才会引起。而豆浆引起乳腺癌的说法也是如此，虽然雌激素过高确实容易导致乳腺癌的发生，但食用多少豆浆会导致雌激素变高，人们却并未提及，所以豆浆引发乳腺癌也并没有确切说法。

虽然豆浆中确实含有大豆异黄酮，但其实这并不影响我们的饮用。因为根据专家研究，豆浆中的植物性雌激素与人体的雌激素并不相同，甚至还存在竞争，两者也具备一定的调节能力。当人体雌激素过高，植物性雌激素就能避免不良情况的发生，而体内雌激素过低，植物性雌激素又能改善身体不良症状，这对心血管疾病以及更年期等病症都有缓解效果。

其实豆浆并不会导致乳腺癌的发生，而真正容易导致乳腺癌发生的，其实与我们生活中常见的各种饮食有关，如果平时经常食用，现在就应该尽快减少。

1、汉堡

汉堡是生活中比较常见的食物，特别是对于很多上班族来说更是经常食用。汉堡本身富含的热量和脂肪非常高，而脂肪与乳腺癌也有一定关联，当我们平时摄入脂肪过多时，也就很容易导致乳腺癌的发生，所以汉堡平时一定要减少食用。

2、酒类饮品

酒已经变得越来越常见，同学很受人们喜欢，但酒类饮品中含有的酒精对人的危害特别大，特别是对女生的影响更大，长期饮酒很容易导致雌激素运转受阻，乳腺癌的发病率也会因此提高，所以酒类饮品一定要减少饮用。

3、各种腌制食品

腌制食品也是人们比较喜欢的食物，包括罐头，咸鱼，咸菜，泡菜等，甚至有一些无法确认是腌制食品，但同样有这腌制食品的特质。一般腌制食品更容易保存同时也很是美味。但腌制食物在制作时都会添加大量盐分也可能存在添加剂，长期食用很容易对人体健康产生危害，甚至女性也会导致乳腺癌的发生，所以腌制食物一定要减少食用。

结语如今市面上售卖的食物种类越来越多，购物方式更加便捷，虽然这极大程度满足了人们对食物的需求，但也很容易因为人们对食物的不了解而引起健康问题，所以生活中我们一定要注意饮食健康，也要多加了解食物的本质和成分，将才更有利于身体健康，才不会以讹传讹，才能避免成为谣言的宣传者。

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