中医的珍藏秘方：经常喝这一物不仅能降血压预防心脏疾病还治便秘

一位三十八岁的女友与老公结婚十五年，冷战十三年，终于分手。她说：「如果说后来不愿意离婚是为了孩子，那他第一次提出离婚我没有同意，现在想来真不知道为什么。如果那个时候早分手，我的生活绝不会是今天这个样子。现在再重新开始，总觉得一切都晚了。

漂泊不是一种不幸，而是一种资格。趁着没有家室拖累，趁着身体健康此时不飘何时飘？当然，漂泊的不一定是身体，也许只是幻想和梦境。新世纪的时尚领袖是飘一代，渴望漂泊的人惟一不飘的是那颗心。

良多中老年人血压高其实对身体的风险性很是大，血压高很随意引起多种心脑血管疾病，甚至还会出现生命危险，是以尽早的降血压很关头，那么血管高心脏不好应该怎样办？大师可以试试饮食调度，其实对身体是非常不错的哦。

01高血压，喝葛根茶

葛根具有改善脑部血液轮回之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等病症有较好的缓解功能。经常饮用葛根茶对高血压具有较着的疗效。

做法：

将葛根洗净切成薄片，天天30克，加水煮沸后当茶饮用。还可以参加适量陈皮，降压功能更好。

02降低心脏病风险，喝苹果汁

夏秋交替良多人易感应胸闷、气短，易诱发和加重心脏病。苹果中富含可溶性纤维，可防止胆固醇聚积的物质，存在于动脉血管壁。常喝杯苹果汁能有效缓解心脏相干病症。

做法：

别致苹果，洗清洁，去皮，加适量蜂蜜，放到碗里搅拌;再倒进果汁机搅拌即可。

03爱长斑、心悸不宁，山楂红糖水

长出斑，皮肤较粗糙，牙龈易出血，胸痛咳嗽、肢体局部可见局部的肿痛或青紫等病症，可常喝山楂红糖水缓解。

山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对付调度血瘀有不错的了局。

做法：

山楂30克，红糖20克，益母草20克。

将山楂、益母草，放入砂锅内，加清水适量，煮取汁液，参加红糖，再煮至红糖完全溶解。

04降低心脏病、中风危险，柠檬绿茶

绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、脑卒中危险。美国《食物科学》杂志登载普度大学一项研究创造，绿茶中参加柠檬汁可使人体对儿茶酚的吸生服从进步13倍。

做法：

将泡好的绿茶放至可进口的温度后，再加进一两片切好的柠檬。

或者滴入几滴柠檬汁，如许能按捺高温形成的维生素C损失。

05体寒怕冷、四肢举动冰凉，喝红豆桂圆汤

桂圆是益智果，能养心安神，缓解健忘、失眠，并且有必定暖身了局，特别合适体质偏寒、随意四肢举动冰凉、晚上难入眠的人食用。

别的，中医认为，红豆能补气血，和桂圆一起搭配煮汤，暖身了局更好。

做法：

红豆150克、干桂圆30克，红豆先浸泡4个小时，然后锅里加清水，上火煮沸，参加桂圆，再次沸腾后，转文火煲60分钟即可。

06习惯性便秘，黑豆苏木茶

老年人习惯性便秘，尤其是连续性顽固便秘，常给他们带来食欲不振、疲钝无力、头晕头痛、精神萎靡或烦躁不安，睡眠不好严峻失眠等疾苦。

黑豆富含伙食纤维有精采的润肠了局，可以改善血液轮回，保持皮肤潮湿。

做法：

黑豆100克，苏木10克，红糖适量。

1、锅中参加黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。

2、再参加红糖，搅拦至融化后即可饮用。

上面引见的几种饮品对付降血压防备心脏病起到很好的浸染，为了我们的身体安康，可以恰当的停止调度，如许不仅可以润肠通便，还能降低高血压防备各类疾病，都能起到很不错的浸染。

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