湿气重赘肉多 皮肤松弛（6种食物不要碰 贪吃发胖又长痘）

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十个女人就有九个女人湿气重，对于一个女人来说，湿气重的话，杂症是很多的，不仅仅会引发妇科炎症这么简单的事情，还会让人工作上班萎靡不振，更可怕的是会让人虚胖，皮肤暗沉无光，皮肤松弛，脸上还会长痘痘，这些症状对于一个女人来说简直就是致命的打击，不管女人用多贵的护肤品，湿气重脸色都不会好看的，但是湿气不是人们想去就能立马去掉的，俗话说，千寒易除，一湿难去，去湿气就是一个持久战，要长期坚持。

有的人天天嘴上挂着要坚持去湿气，湿气太重对人体不好，皮肤也会差的，但是这会说了，不一会就忘了，回头又去吃雪糕，吃西瓜去了，这样往往就是加重湿气罢了，去湿气我们一定要忌口，要从饮食方面注意，生活中，我们6种食物我们尽量少碰，管不住自己的嘴就会发胖又长痘痘，而且皮肤暗沉无光，皮肤松弛，赘肉多。

【圆白菜】

圆白菜的营养价值是很高的，而且圆白菜价格比较合情合理，是不可多得的一种食物，圆白菜是可以提高人的免疫力的，预防感冒，有抑制病菌的作用，但是常吃圆白菜的话会是人们体内的湿气加重，产生一些不必要的症状，日常我们还是少吃圆白菜，对于女性来说更是。

【红枣】

红枣性温，红枣中含有蛋白质等多种营养成分，常吃红枣可以提高人体免疫力，还能美容养颜，因为红枣中含有大量的维生素C，能够促进肌肤细胞代谢，防止黑色素的沉淀，让肌肤越来越白，还能延缓衰老，是一种营养佳品，被誉为“百果之王”，红枣虽好，但是湿气重的人是不可以食用红枣的，湿气重的人还是要注意，不要碰红枣。

【菠萝蜜】

菠萝蜜是最重的水果，对维持人体正常机能有一定的作用，菠萝蜜虽然很好吃，但是湿气重的人还是不要多吃，而且菠萝蜜在吃的时候，一定要用盐水浸泡几分钟再吃，这样不仅能够避免过敏现象的发生，也可以让菠萝的果肉更加的新鲜，还要关注的就是菠萝蜜不能和蜂蜜一起食用，菠萝蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体，造成饱腹、胀气等症状，还会引起腹泻，严重的话还有可能危及人们的生命健康。

【香蕉】

在我们生活中香蕉是再熟悉不过的水果之一了，而且经常作为减肥食物出现在人们的面前，香蕉可清热解毒，促进肠胃蠕动，刺进人体食欲，助消化，保护神经系统，而且香蕉本身就是易消化的食物，所以正在减肥的人们是可以放心的食用的，但是湿气重的人就不适合吃香蕉，不利于身体健康，还要注意的就是香蕉是可以促进肠胃蠕动的，所以不要空腹食用香蕉，长期空腹食用香蕉对人体来说是不好的，更别说湿气重的人了。

【西瓜】

不得不承认的就是西瓜作为夏天最佳“解暑水果”，是很受人们的喜爱的，尤其是到了夏天甚至把西瓜放在冰箱里放一会再拿出来吃，不得不承认这样吃真的很凉爽的，是清热的佳品，而且常吃西瓜是可以减少人们脸上的皱纹，使肌肤很有弹性，增添脸上的光泽，但是湿气重的人，是不可以吃西瓜的，本身西瓜就不能多吃，冰镇的西瓜更是不可以食用了，冷的食物会加重湿气的。

【芒果】

芒果果实滑润，具有清肠胃，美化肌肤，防止便秘，但是芒果性湿，湿气重的人还是控制食用量的，不用给身体制造不必要的麻烦。

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