湿气重的女人 最好“别贪吃”这2类食物（可能会“越吃越湿”）

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根据调查结果发现表明，湿气在我很多人身体中都存在，只是程度不一罢了。这都是因为在日常生活中的环境和饮食都有关系，导致我们身体中残留多种湿气。尤其是，一些爱美的女孩子，经常会穿一些露脐装，或者是短裙之类的衣服，很容易引起宫寒，那么，女人患有宫寒的话，也会影响到湿气的入侵，并且，往后还会引发各种小毛病。若在日常生活中，发现了湿气缠身，要及时做出相应的调理，今天小编就和大家讲一下，关于在日常饮食中拿一些食物是不能吃的。

体内“湿气重”的女人，这2类食物尽量少吃，可能会“加重”湿气

1、 寒凉刺激的食物

尤其是对于女孩子来说，如果，想不被湿气缠身，一定要在日常饮食中注意，尽量少吃或者是不吃寒凉的食物，因为这些食物寒性比较大，很容易导致湿气加重，在夏天常见的寒凉食物有黄瓜、西瓜等，虽然说，这些食物是清热解毒的食物，但是，若有湿气的女孩子，要尽量少食用，否则，也会加重体内的湿气淤积。

2、 甜品

湿气太重的人尽量不要多吃甜食，尤其是在夏天的时候，尽量不要吃一些小甜点。日常生活中的小零食也尽量少吃，因为这些油炸食物会让身体产生氧化物，会增加身体中的脂肪含量，对于减肥和去湿气非常不利。

好了，今天的健康小知识就分享到这里了，如果你也有湿气，不妨对以上两种食物进行少吃，或者是不吃，若您还有更好的去湿气的方法，可以在下方评论中留言，感谢您的阅读与分享，我们下期节目不见不散。

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