女性美容养颜秘诀 立秋吃“它”是大补（隔三差五吃 健康一整年）

女性美容养颜秘诀，立秋吃“它”是大补，隔三差五吃，健康一整年

明天就是立秋了，时间过得可真快呀！生活在南方炎热的天气里，真的一点也没有感受到秋高气爽的舒适。虽然天气暂时还没有变化，但保健养生的事情咱却不能不做。立秋这个节气，是秋天里的第一个节气，意味着暑去凉来。秋天是个很美的季节，我喜欢“落叶知秋”的景色。同时，秋天一定要滋补养生，同时还要去“秋燥”。对于爱美的女人来说，懂得美容养颜的人都是有秘诀的。顺应节气滋补养颜，自然可以做到真正的健康美。

立秋时，宜大补，今天的主角就是墨鱼。墨鱼，常见的海鲜之一。墨鱼是女性的保健养生、美容养颜的佳品。《随息居饮食谱》有云：“墨鱼滋脾肾，补血脉，理奇经，愈崩淋，利胎产，调经带，疗疝瘕，最益妇人。”墨鱼有非常好的补血活血、调经活络的功效。气血与经气是一个女人漂亮与否的根本，气血亏虚的女人看上去要么苍白无力，要么皮肤蜡黄。所以，立秋后要多吃一点墨鱼。今天，我将墨鱼搭配一点猪肚炖成养生汤，既美容滋补，还活血养颜。立秋吃“它”是大补，女人隔三差五吃，健康一整年！

食材：干墨鱼2个、猪肚条100克、姜片少许、盐、葱花、料酒各少许；

做法：1. 把干墨鱼放到清水中，浸泡几个小时；然后再撕去墨鱼干的硬外壳，撕去黑色的膜，并清理干净。炖墨鱼时有个烹饪技巧：一定要把墨鱼干黑色的膜部分撕去，这是腥味的来源，会严重的影响到吃起来的口感；

2. 清理干净的墨鱼切成条，放到锅中，加大量清水，煮到水开后，立即捞出，备用；这一步骤也是为了去腥味，处理海鲜的秘诀就是处理干净腥味；

3. 锅中放少许油，把墨鱼条、猪肚条加姜片，放入爆香；猪肚是我之前买了一整个，处理好后，放到冰箱，随取随用。处理猪肚比较麻烦，也费时间，建议厨房小白买提前处理好的猪肚，回来就只要直接烹饪了。

4. 炖锅中加大量清水，把墨鱼条、猪肚条、加姜片和料酒，炖煮到软烂时，加入盐、葱花调味，出锅装盘即可。

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