秋天喝茶有什么好处（需要注意什么）

秋季有不少朋友都很喜欢喝茶，毕竟天气干燥，喝茶不仅仅可以缓解干燥而且还有其他养生效果哦。不过要知道喝茶也是有禁忌哦，不妨跟着去瞧瞧秋季喝茶应该注意哪些事情吧，有兴趣都可以来看看哦，尤其是经常喝茶养生的朋友。

第一注意喝老茶不喝新茶

如今很多茶商在入秋后都会备上不少的新茶，尤其是今年刚刚制作的茶。不过小编想说新茶最好是不要喝哦，因为新茶氧化不够完全，而且新制作的茶叶火气偏重，很容易喝着喝着就上火了，所以注意新茶不要喝哦。

第二注意喝淡茶不喝浓茶

其实经常喝茶的朋友都知道浓茶不适合喝的，毕竟浓茶可能会影响对营养物质的吸收，导致一些营养的缺失哦。所以建议喝淡茶哦，淡茶水分充足而且还能补充营养。

第三注意喝温茶不喝烫茶

在生活中我们经常听说喝茶要趁热，所以不少朋友都喜欢喝烫茶。然而这样喝只会导致被烫伤哦，容易导致疾病的出现哦。因此建议喝茶时不要太烫了，温茶才是最好的选择哦，一般来说50度左右的茶水是最为适合的。

第四注意喝茶不吃药

有很多朋友在秋季想着喝茶养生，同时还想着吃药保健。其实不管你是选保健品还是中药材来滋补，喝茶时是不能吃药的，否则就会导致药物的效果哦。

喜欢喝茶的朋友，在秋季想要喝茶养生要注意了，以上的几个事项要牢记哦，关注好这些事情，那么喝茶养生是妥妥的，如果说乱喝一通，那么不仅仅没有养生效果，同时还可能会导致身体出现毛病哦，所以有兴趣的朋友可以跟着来瞧瞧哦。

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