三伏天（你正确养生了吗）

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今天是2020年的入伏第一天，到了一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。防暑避暑的同时，饮食也千万别过于清淡，湿气太重也不利于脾胃。

夏天流汗会引起盐分大量流失，加上天太热容易导致食欲不振，甚至多数人还喜欢喝各种冰饮料，这些行为只会加重体内的湿毒，同时身体没有足够能量补充的话，更容易导致疲劳、精神不振。

大家都有个误区，认为茅蔗膏只适合冬天喝，其实是大错特错。茅蔗膏性温、味甘、入脾。不仅除湿暖脾，泡淡一点温饮还可以提振食欲。温饮能通过舒张汗腺将体表温度降低1～2℃，消暑效果会更好。

湖乐文化茅蔗膏，70%以上是果糖和葡萄糖，极易被身体吸收，可以迅速转化成能量，坚持每天一杯，排湿暖脾胃。

人无疑是大地的主人，却是肠胃的奴隶。你的养生常识被颠覆了吗？

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