三伏天用“艾灸”养生（可能是你做的最正确的选择了）

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三伏天是一年当中最热的一段时间，稍微不注意身体就可能引来各种疾病，但是在三伏天是一个最适合养生的时机，这一点很矛盾啊。我们在三伏天可以利用艾灸可以达到养生的目的，而且使用艾灸不但可以给身体带来很多好处，还能够平安健康的度过三伏天。那么在这个时候养生的原理是什么呢？因为三伏天，不但是一年中最热的时期，也是人体阳气最旺盛的时候，体内的气血充足，有利于营养的吸收和利用，所以说在这个时候养生最适合了，而且用艾疚来养生，可以给身体带来这三个好处。

1、清热解暑，祛湿降火

在这个时候是最容易出汗的时候，相信每家每户每天都会开空调来降暑，这也给了湿气很容易侵入人体的机会，这时候就特别容易导致体内上火，或者发生炎症，所以在这三伏天如果想改善身体状况减少炎症的发生，最主要的办法就是祛湿降火，艾灸就能很好的达到这一功效，不但能够将体内的湿气有效排出，在一定程度上还能清热解暑。

2、丰富元气

当一个人的体内元气足够丰富，那么在夏天根本不会怕热，即使在这三伏天，也不会贪凉吹冷风，吃冷饮，而且在冬天也不会特别怕冷，这两种表现都能够说明身体足够健康，而且一般的调理方法和保健产品也不能做到这样的效果，前面也提到过人体在三伏天，是阳气最旺盛的时候，这时就可以利用艾灸来打通人体经络，丰富元气。

3、修身养性

人体在夏天是正处于散发而邪气的时间，如果利用艾灸可以有效帮助体内邪气排出，血液中的垃圾毒素也能一块排出，当血液变的干净时，身体也会感觉非常轻松，以达到修身养性的目的。

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