宝妈不做黄脸婆 30岁辣妈保持18岁少女肌（养生秘笈想知道吗）

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作为一个4岁孩子的宝妈，每次带着孩子上街都会被人惊讶于孩儿他妈怎么这么年轻？！虽然嘴上说哪有啦……但是心里已经早就已经乐开了花。

其实吧，要想让30岁生了孩子逆生长到18岁，在我看来不光是护肤品用得好～最重要的还是要养生从身体内部调理才最有效，坚持个一两年你很快就能看出自己和同龄人的差别，尤其是年纪越大差别越大，像我现在去早教中心带孩子上课，明显比其他妈妈小五六岁。养生有几点特别重要，尤其是对于宝妈们来说，坚持这三个秘籍一定会越保养越年轻～

秘籍1：吃燕窝～没错，就是哪哪都好的燕窝！以前觉得有钱的贵妇才吃，现在生活条件好了，只要经济能力不错我真的建议大家吃起来～而且不要觉得是大病的人才吃哦，燕窝真的是很好的滋养品，尤其对女性，养生又养颜，燕窝的选择我是倾向于印尼的品质，比泰国大马的都要好，但是我很懒，不愿意自己炖，所以是直接买的燕之屋的成品碗燕～原料就是印尼的干燕盏，和我买来炖的高品质的燕窝一毛一样！够浓稠，拉丝也很棒～色素香精防腐剂什么的通通都没有，所以吃起来很安心。

最关键是燕窝可以抗老，对于美容的功效完全是可以体现在脸上的，我从怀孕的时候就开始吃了，那个时候连妊娠纹妊娠斑都没有，皮肤还又细又滑～现在也好吃了好几年，素颜出门都毫无压力，完胜用过的贵妇护肤品！对了，哺乳期吃燕窝发现奶水充足质量又好！所以哺乳麻麻也可以试试看～

秘籍2：早盐晚蜜～以前我是早起蜂蜜水，后来看养生书上说应该是早喝淡盐水、睡前喝蜂蜜水～别说，调整了一下以后的确更好，睡前蜂蜜水能促进睡眠，应该是晚排毒！早上喝淡盐水还能消炎，睡了一夜补充盐分马上精神倍增～

秘籍3：艾草泡脚～孙俪娘娘的泡脚法宝真的不无道理，尤其是对于女生，每晚睡前泡脚到微微出汗皮肤的状态特别好！我会添加艾草，祛湿祛浮肿，第二天不会水肿，生病也少了～

今天算是把我的逆生长秘方给大家掏干净了～不试的话你真的要后悔！毕竟我的梦想有点大：保养好我的颜，等待姑娘长到18岁出街和他当姐妹，哈哈哈～

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