郑秀文晒出一组刮痧照 超级自律下（48岁身材仍姣好）

TIPS：本文共有 468 个字，阅读大概需要 1 分钟。

最近，港星郑秀文在社交平台上晒出一组刮痧养生的照片，让网友们大为惊叹她的身材，即便已经48岁了，身材并没有什么变化！

实际上，郑秀文的自律可以说是内娱第一人，168的个子最瘦的时候只有70多斤，直到现在，只要没工作，仍然坚持每天长时间运动或者跑八公里，并且吃的很少。

2004年，《长恨歌》扑街之后，香港狗仔的尖酸刻薄，转型的失败，许志安的分手，以及长期的节食减肥带来的危害，导致郑秀文患上了抑郁症。

郑秀文休息了整整3年，从事业巅峰到销声匿迹，她说，是运动救了她，她把运动当成了生活的全部，甚至是救赎。

曾经她最爱排骨型身材，每天都晒出各种健身照和爆汗照，除此之外还对饮食有着严格的控制，最多只吃几条白灼青菜，或者只吃炒饭里面的肉粒，一点米饭都不吃，自制力真不是常人能及。

近几年终于认识到了问题，虽然仍在大强度健身，但是不排斥吃东西，人也变得开心，可以看见她现在的身体状态比以前那个纸片人好看了不少。

作为普通人，我们同样要有健康的饮食和自律的生活习惯，自然而然也就成为“冻龄女神”，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。对此，大家怎么看呢？

如果觉得《郑秀文晒出一组刮痧照 超级自律下（48岁身材仍姣好）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！