经常梳梳头皮对身体有5大好处（你坚持做了吗）

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梳头是我们日常生活中再正常不过的一件事情，不少人梳头目的只是梳头发，但你知道吗？其实经常梳梳头皮，对身体也有很大好处。

促进头部血液循环

现在是个比较费脑的社会，很多人的工作会消耗大量的脑力，所以有些人经常会感觉脑部发晕。梳头能够促进头部的血液循环，能够起到健脑提神、缓解头部疲劳的作用。

改善脱发、白发

很多白发者存在微循环障碍，主要表现为血流缓慢，平时注意梳头和按摩能改善局部血液循环，营养毛孔，从而达到防止头发变白的效果。建议平时选用头部圆钝的梳子，在按摩头皮的同时减少伤害。

缓解疲劳

经常梳头有利于对头部穴位进行按摩，可以使一天的疲劳都得到缓解。一般我们去按摩店按摩时，按摩师都会用手来压头上的这些穴位，让人感到非常的舒服，其实梳头的原理和这个按摩原理相一致。

防止头发干燥分叉

很多人梳头都只梳理头发，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。

缓解头痛

刺激头皮可使绷紧的神经得到松弛，使紧张痉挛的血管舒张，对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有缓解作用。脑力劳动者平时感到头脑昏沉、疲劳时可以随手拿起梳子梳梳头。

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